Magnezyum Eksikliği Sessizce Tehlike Saçıyor!

İçeriği Görüntüle

Yaz aylarında etkisini artıran yüksek sıcaklıklar, özellikle risk grubundaki kişiler için ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Acil Tıp Anabilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Salih Karakoyun, sıcak havaların insan sağlığı üzerindeki etkileri ve sıcak çarpmasına karşı alınması gereken önlemler hakkında önemli uyarılarda bulundu.
Dr. Karakoyun, sıcaklık ve nem oranının yükselmesiyle birlikte vücudun ısı dengesini korumakta zorlandığını belirterek, aşırı sıcakların sıvı ve mineral kaybı, sıcak krampları, sıcak bitkinliği ve yaşamı tehdit eden sıcak çarpmasına yol açabileceğini ifade etti. Ayrıca kalp, böbrek ve solunum sistemi üzerinde de ciddi yük oluşturduğunu söyleyen Karakoyun, kronik hastalığı bulunan kişilerde sağlık sorunlarının ağırlaşabileceğine dikkat çekti.
Sıcak havalarda acil servislere en sık halsizlik, baş dönmesi, baş ağrısı, bulantı, kusma, aşırı terleme, kas krampları, çarpıntı ve bayılma şikayetleriyle başvurulduğunu belirten Karakoyun, özellikle yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan kişilerde göğüs ağrısı, nefes darlığı, ritim bozukluğu ve böbrek fonksiyonlarında bozulma gibi ciddi tabloların görülebileceğini söyledi.
Sıcak çarpmasının hayati risk taşıyan acil bir durum olduğunu vurgulayan Karakoyun, bilinç bulanıklığı, dengesizlik, nöbet, bayılma ve çok yüksek vücut sıcaklığı gibi belirtilerin görülmesi halinde vakit kaybetmeden 112 Acil Çağrı Merkezi'nin aranması gerektiğini ifade etti. Hastanın serin bir ortama alınması, sıkı kıyafetlerinin gevşetilmesi ve vücudunun serin suyla soğutulmasının ilk müdahale açısından büyük önem taşıdığını belirtti.
Aşırı sıcaklardan en fazla 65 yaş üzerindeki bireyler, bebekler, çocuklar, hamileler, açık alanda çalışanlar, sporcular ve kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin etkilendiğini söyleyen Karakoyun, bu grupların daha dikkatli olması gerektiğini dile getirdi.
Yeterli sıvı tüketiminin sıcak havalarda hayati önem taşıdığını belirten Karakoyun, susamayı beklemeden gün boyunca düzenli aralıklarla su içilmesini önerdi. Alkol, aşırı kafeinli ve şekerli içeceklerin suyun yerini tutmayacağını hatırlatan uzman isim, kalp ve böbrek hastalarının ise sıvı tüketimini doktor önerisine göre planlaması gerektiğini ifade etti.
Uzun süre güneş altında kalmanın yalnızca sıcak çarpmasına değil, güneş yanıkları, göz rahatsızlıkları, cilt lekeleri, erken yaşlanma ve cilt kanseri riskinin artmasına da neden olabileceğini belirten Karakoyun, özellikle 10.00 ile 16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini söyledi.
Dr. Salih Karakoyun, açık renkli ve bol kıyafetler tercih edilmesini, şapka ve güneş gözlüğü kullanılmasını, en az 30 faktörlü güneş kremi uygulanmasını ve çocuklar ile yaşlıların park halindeki araçlarda kısa süreliğine bile bırakılmaması gerektiğini hatırlatarak, alınacak basit önlemlerin sıcak havalara bağlı ciddi sağlık sorunlarını büyük ölçüde önleyebileceğini vurguladı.