Yaz aylarında etkisini artıran aşırı sıcaklar yalnızca fiziksel sağlığı değil, beyin fonksiyonlarını da olumsuz etkiliyor. Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Dilek Kasım Yücel, yüksek sıcaklıkların dikkat dağınıklığı, unutkanlık, karar verme güçlüğü ve ruh hali değişikliklerine neden olabileceğini belirterek özellikle risk grubundaki vatandaşların daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.
Büyük Anadolu Samsun Hastanesi Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Dilek Kasım Yücel, sıcak hava ve artan nem oranının beyin sağlığı üzerinde ciddi etkiler oluşturabileceğine dikkat çekti. Beynin vücut ağırlığının küçük bir kısmını oluşturmasına rağmen enerji ve oksijen tüketiminin büyük bölümünü gerçekleştirdiğini ifade eden Yücel, sıcak havalarda vücudun ısı dengesini sağlamak amacıyla damarların genişlediğini ve kanın deri yüzeyine yöneldiğini söyledi.
Bu durumun beyne ulaşan oksijen miktarını azaltabileceğini belirten Yücel, bunun sonucunda dikkat eksikliği, zihinsel yavaşlama, baş dönmesi ve odaklanma sorunlarının ortaya çıkabileceğini ifade etti.
Yüksek sıcaklıkların bilişsel performansı da olumsuz etkilediğini vurgulayan Yücel, araştırmaların sıcak havalarda problem çözme, hızlı düşünme ve doğru karar verme becerilerinde belirgin düşüş yaşandığını ortaya koyduğunu söyledi. Özellikle çocuklar, yaşlılar, kronik hastalığı bulunan kişiler ve açık alanda çalışanların bu etkilerden daha fazla etkilendiğini dile getirdi.
Aşırı sıcakların ruh sağlığını da etkileyebileceğini belirten Yücel, artan sıcaklıkla birlikte stres hormonlarının yükseldiğini, bunun da sinirlilik, tahammülsüzlük ve kaygı seviyesinde artışa neden olabileceğini söyledi. Ayrıca sıcak havalarda bozulan uyku düzeninin ertesi gün dikkat dağınıklığı, yorgunluk ve reflekslerde yavaşlamaya yol açabileceğini kaydetti.
Beynin yaklaşık yüzde 75'inin sudan oluştuğunu hatırlatan Yücel, sıcak havalarda yaşanan sıvı ve elektrolit kaybının sinir hücreleri arasındaki iletişimi olumsuz etkileyerek unutkanlık, baş ağrısı ve zihinsel bulanıklığa neden olabileceğini ifade etti. Susama hissi beklenmeden düzenli su tüketilmesini öneren uzman, ihtiyaç halinde elektrolit desteği sağlayan içeceklerin de tercih edilebileceğini söyledi.
Beyin sağlığını korumak için özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında güneş altında kalınmaması gerektiğini belirten Yücel, bol su tüketilmesi, hafif beslenilmesi ve serin ortamlarda bulunulmasının büyük önem taşıdığını vurguladı. Yoğun dikkat gerektiren işlerin ise sabah erken saatlerde veya akşam serinliğinde yapılmasının daha doğru olacağını ifade etti.
Baş dönmesi, bilinç bulanıklığı, şiddetli baş ağrısı, baygınlık hissi ya da konuşma bozukluğu gibi belirtilerin ortaya çıkması halinde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söyleyen Uzm. Dr. Dilek Kasım Yücel, gerekli önlemler alınmadığı takdirde aşırı sıcakların beyin sağlığında ciddi sorunlara yol açabileceği uyarısında bulundu.
