Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Ahmet Yanık, yaz aylarında etkisini artıran sıcak havaların kalp ve hipertansiyon hastaları için ciddi sağlık riskleri oluşturduğunu belirterek, özellikle günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkılmaması ve yeterli sıvı tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Yurt genelinde etkisini sürdüren yüksek sıcaklıklar, özellikle kronik rahatsızlığı bulunan vatandaşlar için hayati risk oluşturuyor. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerine göre 2025 yılında gerçekleşen ölümlerin yüzde 34,7'si kalp ve damar hastalıklarından kaynaklanırken, uzmanlar yaz aylarında kalp sağlığının korunması konusunda önemli uyarılarda bulunuyor.
Medicana International Samsun Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Ahmet Yanık, sıcak havalarda vücudun terleme yoluyla yoğun sıvı, elektrolit ve mineral kaybettiğini belirterek bu durumun kalbin daha fazla çalışmasına neden olduğunu ifade etti. Yanık, sağlıklı bireylerin bu süreci daha kolay atlatabildiğini ancak kalp hastalarında ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceğini dile getirdi.
Kalp yetmezliği, hipertansiyon, ritim bozukluğu bulunan, idrar söktürücü ilaç kullanan, stent takılan veya bypass ameliyatı geçiren hastaların sıcak havalarda daha büyük risk altında olduğuna dikkat çeken Yanık, bu gruplarda tansiyon düşüklüğü, çarpıntı, nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi şikâyetlerin artabileceğini söyledi.
Sıcak havalarda alınacak basit önlemlerin hayati önem taşıdığına vurgu yapan Yanık, özellikle saat 11.00 ile 16.00 arasında güneş altında kalınmaması gerektiğini belirtti. Dışarı çıkılması zorunlu durumlarda serin alanların tercih edilmesi, açık renkli ve bol kıyafetler giyilmesi gerektiğini ifade eden Yanık, ağır fiziksel aktivitelerden de kaçınılmasını önerdi.
Yeterli sıvı tüketiminin kalp sağlığını korumada büyük önem taşıdığını belirten Yanık, özellikle yaşlı bireylerin susama hissini beklemeden su içmeleri gerektiğini söyledi. Günlük en az 2,5 litre sıvı tüketilmesini tavsiye eden Yanık, ağır ve yağlı yemekler yerine sebze ile meyve ağırlıklı beslenmenin daha sağlıklı olacağını kaydetti.
Kalp hastalarının egzersizlerini tamamen bırakmaması gerektiğini de belirten Yanık, yürüyüş ve fiziksel aktivitelerin sabah erken saatlerde ya da akşam serinliğinde yapılmasının sağlık açısından daha güvenli olacağını sözlerine ekledi.
