Yeni eğitim öğretim yılının başlamasıyla birlikte çocukların sağlığı, ailelerin en çok önem verdiği konular arasında yer alıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Onur Kaşlı, okul başarısının yalnızca ders çalışmakla değil, çocuğun fiziksel ve ruhsal açıdan kendini iyi hissetmesiyle doğrudan ilişkili olduğunu belirterek ailelere önemli tavsiyelerde bulundu.
Okulların açılmasıyla çocukların daha fazla kapalı ortamda bulunması ve akranlarıyla yakın temas kurması, özellikle kreş ve anaokuluna yeni başlayanlarda üst solunum yolu enfeksiyonlarının daha sık görülmesine neden olabiliyor. Dr. Onur Kaşlı, okulun ilk döneminde yaşanan her nezle veya öksürüğün bağışıklık sisteminin zayıf olduğu anlamına gelmediğini ifade etti.
Çocukların eğitim hayatında hiç hastalanmamasını beklemenin gerçekçi olmadığını belirten Kaşlı, asıl hedefin sağlıklı büyüme ve gelişmeyi desteklemek, hastalık dönemlerinde doğru takip yapmak ve gereksiz ilaç kullanımından kaçınmak olduğunu söyledi.
Çocukların bağışıklık sistemini desteklemek isteyen ailelerin öncelikle temel yaşam alışkanlıklarına dikkat etmesi gerektiğini vurgulayan Kaşlı, yeterli ve düzenli uykunun, dengeli beslenmenin, fiziksel aktivitenin ve yeterli su tüketiminin büyük önem taşıdığını kaydetti.
Vitamin ve besin takviyeleri konusunda da aileleri bilinçli davranmaya çağıran Kaşlı, her çocuğun rutin olarak vitamin kullanmasına gerek olmadığını belirtti. D vitamini, demir ve benzeri desteklerin çocuğun yaşı, beslenme düzeni, büyüme ve gelişme durumu ile ihtiyaçları değerlendirilerek hekim önerisi doğrultusunda planlanması gerektiğini ifade etti.
Yeni eğitim döneminin aynı zamanda çocukların aşı durumlarını kontrol etmek için önemli bir fırsat olduğunu söyleyen Kaşlı, ulusal aşı takvimindeki aşıların tamamlanmasının önemine dikkat çekti. Çocuğun yaşına ve sağlık durumuna göre grip aşısı gibi ek aşı seçeneklerinin de çocuk hekimiyle değerlendirilmesi gerektiğini aktardı.
Yaz tatilinde değişen uyku düzeninin okul döneminde yeniden oluşturulmasının çocuklar açısından zaman alabileceğini belirten Kaşlı, yetersiz uykunun yalnızca fiziksel yorgunluğa yol açmadığını söyledi. Uyku eksikliğinin dikkat, öğrenme, davranış ve genel iyilik hali üzerinde de olumsuz etkiler oluşturabileceğini ifade eden Kaşlı, yaşa uygun ve düzenli uyku alışkanlığının okul başarısını destekleyen önemli unsurlardan biri olduğunu vurguladı.
Beslenme konusunda da ailelere önerilerde bulunan Kaşlı, çocukların güne mümkün olduğunca kahvaltı yaparak başlamalarının faydalı olduğunu belirtti. Okul beslenme çantasında meyve, süt ve süt ürünleri, yumurta, tam tahıllı ürünler ve yaşa uygun sağlıklı atıştırmalıklara yer verilmesini öneren Kaşlı, şekerli içecekler ile aşırı işlenmiş ve paketli gıdaların sınırlandırılması gerektiğini söyledi.
Çocukların okulda yeterli su tüketmesinin de çoğu zaman gözden kaçan önemli bir konu olduğunu belirten Kaşlı, ailelerin çocuklarını düzenli su içme konusunda teşvik etmeleri gerektiğini ifade etti.
Okul öncesinde gerçekleştirilen çocuk sağlığı kontrollerinin yalnızca herhangi bir hastalık olup olmadığını belirlemekten ibaret olmadığını kaydeden Kaşlı, bu değerlendirmelerde boy ve kilo gelişimi, büyüme eğrisi, aşı durumu, beslenme ve uyku alışkanlıklarının ele alınması gerektiğini söyledi. Gerektiğinde görme ve işitme açısından daha kapsamlı değerlendirmelerin de planlanabileceğini aktardı.
Çocukların eğitim hayatındaki başarısının temelinde öncelikle sağlıklı olmalarının ve kendilerini iyi hissetmelerinin bulunduğunu vurgulayan Dr. Onur Kaşlı, ailelerin sağlıklı alışkanlıkları günlük yaşamın bir parçası haline getirmesinin önemine dikkat çekti. Kaşlı, düzenli uyku, dengeli beslenme, yeterli sıvı tüketimi, aşı takibinin yapılması ve gerektiğinde çocuk hekimine başvurulmasıyla yeni eğitim döneminin çocuklar açısından daha sağlıklı ve verimli geçirilebileceğini belirtti.
