LGS Öncesi Bitlis'te Heyecan ve Kaygı Bir Arada

Bitlis’te Yakıt Deposundan Çıkan Şaşkına Çevirdi

İçeriği Görüntüle

Türkiye genelinde olduğu gibi Bitlis'te de binlerce öğrenci, Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamında yapılacak merkezi sınava hazırlanıyor. Sınav tarihinin yaklaşmasıyla birlikte öğrencilerde ve velilerde heyecan artarken, uzmanlar sınav kaygısının başarıyı olumsuz etkileyebileceği konusunda uyarılarda bulunuyor.
Özellikle son haftalara girilmesiyle birlikte öğrenciler yoğun ders çalışma temposuna girerken, bazı öğrencilerde stres, kaygı, uyku düzensizliği ve dikkat dağınıklığı gibi sorunlar görülebiliyor. Eğitim uzmanları ise bu süreçte hem öğrencilerin hem de ailelerin doğru bir tutum sergilemesinin büyük önem taşıdığını belirtiyor.
Sınav Kaygısı Nedir?
Uzmanlara göre sınav kaygısı, öğrencinin sınav öncesinde veya sınav sırasında başarısız olacağı düşüncesiyle yaşadığı yoğun endişe durumu olarak tanımlanıyor. Belirli düzeyde kaygının motive edici olabileceği belirtilirken, aşırı kaygının öğrencinin bilgilerini sınava yansıtmasını engelleyebileceği ifade ediliyor.
Öğrenciler Stresle Nasıl Baş Edebilir?
Uzmanlar, LGS'ye hazırlanan öğrencilerin şu önerilere dikkat etmesini tavsiye ediyor:
Son günlerde yeni konu öğrenmek yerine mevcut bilgileri tekrar etmeye ağırlık verin.
Düzenli uyku alışkanlığı oluşturun ve sınav gününe yakın saatlerde uyumaya özen gösterin.
Gün içinde kısa yürüyüşler yaparak fiziksel aktiviteyi ihmal etmeyin.
Sosyal medya ve ekran kullanımını belirli sürelerle sınırlandırın.
Nefes egzersizleri ve gevşeme teknikleri uygulayın.
Kendinizi diğer öğrencilerle kıyaslamaktan kaçının.
Olumsuz düşünceler yerine sınava hazırlık sürecindeki emeklerinize odaklanın.
Velilere Büyük Görev Düşüyor
Uzmanlar, sınav sürecinde ailelerin tutumunun öğrencilerin psikolojisini doğrudan etkilediğini vurguluyor. Velilerin çocuklarına baskı yapmak yerine destekleyici bir yaklaşım sergilemesi gerektiği belirtiliyor.
Velilere yönelik öneriler ise şöyle:
Çocuğunuzu başka öğrencilerle karşılaştırmayın.
Sürekli ders çalışması yönünde baskı oluşturmayın.
Başarı kadar gösterilen çabayı da takdir edin.
Ev ortamında sakin ve huzurlu bir atmosfer oluşturmaya çalışın.
Sınavın hayatın tek belirleyicisi olmadığı mesajını verin.
Kaygılarını dinleyin ve duygularını ifade etmesine fırsat tanıyın.
Bitlis'te Öğrencilere Moral Çağrısı
Bitlis'teki eğitimciler de sınava girecek öğrencilere moral vererek, uzun bir hazırlık sürecinin ardından sınava girecek öğrencilerin kendilerine güvenmeleri gerektiğini ifade ediyor. Uzmanlar, sınavın öğrencilerin geleceğinde önemli bir adım olduğunu ancak hayatın tamamını belirleyen tek unsur olmadığını hatırlatıyor.
LGS'ye sayılı günler kala öğrenci ve velilerin sakin kalması, sağlıklı bir uyku düzeni oluşturması ve sınav sürecine olumlu yaklaşması, başarıya giden yolda önemli bir avantaj sağlayacak.