Olay, Yazıhan ilçesine bağlı Böğürtlen Mahallesi'nde kayısı bahçeleri içerisinde meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, bahçede çalışma yapan bir aile, park ettikleri otomobilin içine yılan girdiğini fark edince durumu 112 Acil Çağrı Merkezi'ne bildirdi.

İhbar üzerine bölgeye Malatya Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Daire Başkanlığı ekipleri sevk edildi. Kısa sürede olay yerine ulaşan ekipler, yaklaşık 15 dakika süren dikkatli bir çalışmanın ardından yılanı araç içerisinden güvenli şekilde çıkardı.

Araçtan çıkarılan yılanın herhangi bir zarar görmeden doğal yaşam alanına bırakıldığı öğrenildi. Olay, bölgede kısa süreli tedirginlik yaşanmasına neden olurken, ekiplerin hızlı müdahalesi vatandaşlar tarafından takdirle karşılandı.

Olay, Taş Yolu mevkiinde önleyici devriye faaliyeti yürüten kolluk kuvvetlerinin yol kenarında hareketsiz halde bir yavru dağ keçisi fark etmesiyle ortaya çıktı. Yapılan kontrolde yavrunun herhangi bir yarasının olmadığı, ancak yeni doğmuş olması nedeniyle hareket etmekte zorlandığı belirlendi.

Bölgeye ait olabilecek sürünün izini süren ekipler, çevrede geniş çaplı tarama gerçekleştirdi. Ancak herhangi bir dağ keçisi sürüsüne ulaşılamaması üzerine savunmasız durumdaki yavru güvenli şekilde alınarak karakola götürüldü.

Karakolda görevli personel tarafından özenle beslenen ve bakımı yapılan yavru keçi için Doğa Koruma ve Milli Parklar (DKMP) ekiplerine bilgi verildi. Geceyi güvenli ortamda geçiren yavru, sabah saatlerinde DKMP ekiplerine teslim edildi.

Veteriner kontrolü ve rehabilitasyon sürecine alınan dağ keçisi yavrusunun, gerekli bakımların ardından yeniden doğal yaşam alanına bırakılacağı öğrenildi.

Türkiye'nin ikinci büyük gölü olan Tuz Gölü, bu yıl son 66 yılın en yoğun yağışlarının etkisiyle yükselen su seviyesi ve etkileyici manzarasıyla ziyaretçilerin gözdesi haline geldi. Aksaray, Ankara ve Konya sınırları içerisinde yer alan doğal güzellik, yaz mevsiminin başlamasıyla birlikte yerli ve yabancı turistleri ağırlamaya devam ediyor.

Flamingoların önemli yaşam alanlarından biri olan Tuz Gölü, sığ suyu ve beyaz tuz tabakasıyla adeta doğal bir plaj görünümü sunuyor. Derinliği 10 ila 20 santimetre arasında değişen gölde ziyaretçiler çıplak ayakla yürüyüş yaparak doğanın tadını çıkarırken, bol bol fotoğraf çekmeyi de ihmal etmiyor. Bazı ziyaretçiler ise yanlarında getirdikleri sandalyelerle göl kenarında saatlerce vakit geçirerek eşsiz manzaranın keyfini sürüyor.

Şifalı olduğuna inanılan tuzlu su nedeniyle de yoğun ilgi gören Tuz Gölü'nde bazı vatandaşlar yürüyüş yaparak rahatlamaya çalışırken, bazıları ise gölden topladıkları tuzu şişelere doldurarak eklem ağrılarında kullanmak amacıyla evlerine götürüyor.

Ziyaretçilerden Mehmet Ünal, Tuz Gölü'nün doğal güzelliğini görmek ve tuzlu suda yürüyerek vakit geçirmek için bölgeye geldiklerini belirterek, manzaradan oldukça etkilendiklerini ve herkesin bu eşsiz doğa alanını ziyaret etmesi gerektiğini söyledi.

Mustafa Öksüz ise yol güzergâhı üzerinde bulunan Tuz Gölü'ne uğradıklarını ifade ederek, tuzlu suyun ayak mantarı ve egzama gibi cilt sorunlarına iyi geldiğine inandığını dile getirdi. Bölgenin temiz havası ve doğal atmosferinin de ziyaretçilere farklı bir deneyim sunduğunu belirten Öksüz, Tuz Gölü'nün mutlaka görülmesi gereken doğal alanlardan biri olduğunu ifade etti.

Sağlık-Sen Şırnak Şubesi, Silopi'de faaliyet gösteren sivil toplum kuruluşlarıyla bir araya gelerek sağlık çalışanlarının yaşadığı sorunlar, ilçenin sağlık altyapısı ve sağlık hizmetlerinin geliştirilmesine yönelik kapsamlı değerlendirmelerde bulundu. Toplantıda sağlık yönetiminde istikrarın sağlanması ve kurumlar arası iş birliğinin güçlendirilmesi gerektiği vurgulandı.

Sağlık-Sen Şırnak Şube Başkanı Sabğatullah Anmal, Şube Başkan Yardımcısı Dr. Ömer Faruk Bilen, Silopi İlçe Temsilcisi Hasan Ökten, yönetim kurulu üyesi Ali Öztürk ve beraberindeki heyet, Silopi'de faaliyet gösteren GIRIK-DER ile BEREDERYA Derneği'ni ziyaret etti. Görüşmelerde sendikal çalışmaların yanı sıra sağlık çalışanlarının karşılaştığı sorunlar, sağlık hizmetlerinin kalitesinin artırılması ve ilçenin sağlık alanındaki ihtiyaçları ele alındı.

Silopi'nin Türkiye'nin Orta Doğu'ya açılan önemli geçiş noktalarından biri olmasına rağmen sağlık altyapısına ilişkin çeşitli sorunların devam ettiğini belirten Sabğatullah Anmal, sağlık ve sosyal hizmet çalışanlarının yoğun iş yükü altında görev yaptığını söyledi. Personel eksikliğinin çalışanlar üzerindeki yükü artırdığına dikkat çeken Anmal, Sağlık-Sen'in yalnızca çalışanların özlük hakları için değil, daha güçlü bir sağlık sistemi oluşturulması adına da çalışmalar yürüttüğünü ifade etti. Sivil toplum kuruluşlarıyla düzenli istişarenin sorunların çözümüne önemli katkı sağlayacağını belirten Anmal, bu iş birliğinin sürdürülmesini hedeflediklerini kaydetti.

GIRIK-DER Başkan Yardımcısı İbrahim Utfurak ise sağlık hizmetlerinde sürdürülebilir başarının istikrarlı yönetim anlayışıyla mümkün olacağını belirtti. Şırnak'ta son yıllarda sık yaşanan yönetici değişikliklerinin uzun vadeli sağlık projelerini olumsuz etkilediğini ifade eden Utfurak, bölgenin ihtiyaçlarını yakından bilen yerel kadroların sağlık yönetiminde daha fazla görev üstlenmesinin hizmet kalitesini ve vatandaş memnuniyetini artıracağını söyledi.

BEREDERYA Derneği Başkanı Selim Taşkın da ziyaretin sağlık alanındaki sorunların ortak akılla değerlendirilmesine önemli katkı sunduğunu belirterek, kurumlar arasındaki dayanışma ve iş birliğinin güçlendirilmesinin hem sağlık çalışanları hem de vatandaşlar açısından olumlu sonuçlar doğuracağını ifade etti.

Gerçekleştirilen ziyaretler, sağlık hizmetlerinin geliştirilmesi için ortak çalışma kültürünün sürdürülmesi ve kurumlar arası iş birliğinin güçlendirilmesi yönündeki iyi niyet mesajlarıyla sona erdi.

Şiddetli yağış sonrası oluşan sel suları, ilçe genelindeki dere yatakları üzerinden Van Gölü'ne ulaştı. Özellikle Ahlat-Tatvan kara yolu boyunca uzanan yaklaşık 9 kilometrelik kıyı hattında belirgin renk değişimi yaşanırken, gölün turkuaz suları ile çamurlu suyun oluşturduğu kontrast dikkat çekti.

Sel sularının büyük bölümünün ilçe girişindeki Karmuç Çayı aracılığıyla Van Gölü'ne taşındığı gözlendi. Taşınan çamur ve alüvyonun göl yüzeyinde oluşturduğu farklı renk tonları ile doğal desenler, bölgeye farklı bir görünüm kazandırdı.

Drone ile havadan görüntülenen eşsiz manzarada, Van Gölü'nün bir bölümünün kahverengiye büründüğü, diğer bölümünün ise turkuaz ve masmavi rengini koruduğu görüldü. İki farklı rengin keskin şekilde birbirinden ayrıldığı görüntüler, doğanın oluşturduğu etkileyici tabloyu gözler önüne serdi.

Kaza, Cumhuriyet Mahallesi 150. Sokak'ta meydana geldi. İddiaya göre ara sokaktan aniden ana yola çıkan cip, caddede ilerleyen otomobil sürücüsünü zor durumda bıraktı. Çarpışmayı önlemek isteyen otomobil sürücüsü direksiyon hakimiyetini kaybederek yol kenarındaki trafik levhasına çarptı.

Kazaya neden olduğu öne sürülen cip sürücüsü ise aracını durdurmadan yoluna devam etti. Olayda maddi hasar meydana gelirken, yaşanan anlar çevredeki bir iş yerinin güvenlik kamerası tarafından saniye saniye kaydedildi.

Güvenlik kamerası görüntülerinde, ara yoldan kontrolsüz şekilde çıkan cipin otomobilin manevra yapmasına neden olduğu, otomobilin ise trafik levhasına çarparak durabildiği görüldü. Kazanın ardından cip sürücüsünün olay yerinden uzaklaşması dikkat çekti.

Görüşmenin ardından sosyal medya hesabından açıklama yapan Tatar, Şırnak'ın uzun süredir gündeminde yer alan ulaşım projelerini Cumhurbaşkanı Erdoğan'a sunduklarını belirtti. Görüşmede, Şırnak-Van Karayolu Projesi, Şırnak-Cizre kara yolu üzerindeki tünellerden Silopi'ye ulaşacak yeni bağlantı yolu ile kentte hayata geçirilmesi planlanan ulaşım yatırımlarının ayrıntılı şekilde ele alındığını ifade etti.

Ulaşım altyapısının güçlendirilmesinin Şırnak'ın ekonomik, ticari ve sosyal gelişimine önemli katkılar sağlayacağını vurgulayan Tatar, projelerin hayata geçirilmesi için çalışmaların kararlılıkla sürdüğünü söyledi.

Görüşmede, "Terörsüz Türkiye" hedefi doğrultusunda yürütülen sürecin de değerlendirildiğini aktaran Tatar, bölgede huzur, güven ve kardeşlik ortamının kalıcı hale gelmesinin kalkınma yatırımlarını hızlandıracağını belirtti. Şırnak'ın daha güçlü bir geleceğe ulaşması adına yürütülen çalışmaların önemine dikkat çeken Tatar, bu sürece ilişkin değerlendirmelerini Cumhurbaşkanı Erdoğan ile paylaştıklarını kaydetti.

Milletvekili Tatar, Şırnaklı vatandaşların selamlarını Cumhurbaşkanı Erdoğan'a ilettiklerini, Erdoğan'ın da Şırnak halkına en içten selam ve iyi dileklerini gönderdiğini aktardı. Açıklamasında, kentin kalkınması, ulaşım altyapısının geliştirilmesi ve vatandaşların yaşam kalitesini artıracak yatırımların hayata geçirilmesi için çalışmaların aralıksız devam edeceğini ifade etti.

Gece uyuyamayacak kadar şiddetli ağrılar yaşayan Bilal Dere, acil serviste yapılan değerlendirme sonrasında Hematoloji Bölümü'ne yönlendirildi. Burada gerçekleştirilen kapsamlı kan tahlilleri ve kemik iliği biyopsisi sonucunda hastalığı kısa sürede tespit edilirken, vakit kaybedilmeden kemoterapi tedavisine başlandı.

Multipl miyelomun özellikle 50 yaş ve üzerindeki bireylerde daha sık görüldüğünü belirten Hematoloji Uzmanı Dr. Aslıhan Sezgin, hastalığın kemik iliğinde bulunan plazma hücrelerinin kontrolsüz çoğalmasıyla ortaya çıktığını söyledi. Sezgin, hastalığın en sık kemik ağrısı, kansızlık ve böbrek yetmezliği gibi belirtilerle kendini gösterdiğini, erken teşhisin ise kemik kırıkları, kalıcı böbrek hasarı ve diyaliz gibi ciddi komplikasyonların önüne geçilmesinde büyük önem taşıdığını vurguladı.

Hastanın yaklaşık 1,5 yıldır devam eden kansızlık sorununun vitamin ya da demir eksikliğinden kaynaklanmadığını ifade eden Sezgin, yapılan ileri tetkiklerde multipl miyelom şüphesini doğrulayan bulgular elde ettiklerini belirtti. Aynı gün gerçekleştirilen kemik iliği biyopsisinde yoğun plazma hücresi artışı tespit edilmesi üzerine tedavi sürecinin hızla başlatıldığını aktardı.

Yaşadığı süreci anlatan Bilal Dere ise iki yıl boyunca bel, bacak ve kemik ağrılarıyla mücadele ettiğini, birçok kez hastaneye başvurmasına rağmen kesin teşhis konulamadığını söyledi. Kastamonu Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde yapılan incelemeler sayesinde hastalığının belirlendiğini ifade eden Dere, tedavisinin devam ettiğini belirterek kendisiyle ilgilenen sağlık çalışanlarına teşekkür etti. Ayrıca memnuniyetini Sağlık Bakanlığına CİMER üzerinden de ilettiğini sözlerine ekledi.

Gece saatlerinde köyde görülen ayı, sakin tavırlarla sokaklarda dolaşarak yiyecek aradı. O anlara tanık olan vatandaşlar ise cep telefonlarıyla görüntü almak için ayıyı takip etti. Ayının giderek kendilerine yaklaşması bazı vatandaşlarda heyecana neden olurken, bazıları ise kısa süreli panik yaşadı.

Görüntü çeken vatandaşlardan birinin eşi, ayının yaklaşması üzerine defalarca eve girmesi için uyarıda bulundu. Ancak vatandaş, ayıyı yakından görüntüleyebilmek için çekime bir süre daha devam etti. Yaşanan diyaloglar cep telefonu kamerasına da yansıdı.

Bir süre sonra kendilerine yaklaşan ayıya bağıran köylüler, hayvanın yönünü değiştirerek ormanlık alana kaçmasını sağladı. Gece karanlığında gözden kaybolan ayı, herhangi bir olumsuzluğa neden olmadan bölgeden uzaklaştı.

Siirt'te rögar kapağından sızan suyu içtikleri öne sürülen 32 küçükbaş hayvanın telef olması üzerine yetkililer olayla ilgili inceleme başlattı. Kesin ölüm nedeninin belirlenmesi için hayvanlardan numuneler alınarak laboratuvar analizine gönderildi.

Olay, Siirt merkeze bağlı Doluharman köyü mevkisinde meydana geldi. Hayvanlarını otlattıktan sonra dönüş yoluna geçen göçerler, rögar kapağından sızan sudan içen küçükbaş hayvanların kısa süre sonra rahatsızlandığını fark etti. Durumun jandarmaya bildirilmesi üzerine bölgeye ekipler sevk edildi.

İhbar sonrası olay yerine jandarma ekiplerinin yanı sıra İl Tarım ve Orman Müdürlüğü ile Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği İl Müdürlüğü ekipleri de geldi. Telef olan 32 küçükbaş hayvanın ölüm nedeninin belirlenmesi amacıyla gerekli incelemeler yapılarak numuneler alındı.

Hayvan sahiplerinden Nurettin İlbaş, otlatmanın ardından eve dönerken hayvanların rögar kapağından sızan sudan içtiğini, kısa süre içerisinde 32 hayvanın telef olduğunu, çok sayıda hayvanın ise olumsuz etkilendiğini söyledi.

Göçerlerden Hifzullah Kaygu da hayvanların suyu içtikten sonra zehirlenme belirtileri gösterdiğini ifade ederek durumu vakit kaybetmeden yetkililere bildirdiklerini belirtti. Olayın kesin nedeni, yapılacak laboratuvar incelemelerinin ardından netlik kazanacak.

Olay, Elazığ'ın Pincirik köyünde meydana geldi. Tarım arazisinde çalıştığı sırada Türkiye'de yaşayan tek kum boa türünü fark eden çiftçi, yılanı dikkatlice yakalayarak traktörünün içine aldı. Bir süre yılanla birlikte dolaşan çiftçi, ilginç anları cep telefonu kamerasıyla kayıt altına aldı.

Görüntülerde çiftçinin yılana, "Mal iyi, dil çıkarma biz seninle arkadaş olduk. Akıllı ol, birlikte takılacağız." diyerek esprili ifadeler kullandığı görüldü. Doğal tavırlarıyla izleyenleri gülümseten görüntüler kısa sürede sosyal medyada ilgi topladı.

Herhangi bir zarar vermediği yılanı bir süre sonra yeniden doğaya bırakan çiftçinin davranışı, ilginç diyaloglarla birlikte kayıt altına alınırken ortaya renkli görüntüler çıktı.

Anadolu Sağlık Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nuri Ceydeli, yaz mevsimini daha konforlu geçirmek isteyen anne adayları için 11 önemli öneri paylaştı:

1. Susuz kalmayın: Gebelikte, özellikle sıcak havalarda yeterli sıvı tüketimine dikkat edilmeli. Vücudun susuz kalması rahimde kasılmaları tetikleyerek erken doğum sancılarına ve erken doğuma neden olabilir. Bu nedenle anne adayları günde en az 2,5-3 litre su içmeli. Sıvı alırken de dikkatli olunmalı; kafein içeren çay ve kahve, sık idrara çıkmaya bağlı olarak sıvı kaybını artırabileceği için sınırlandırılmalı.
2. Sıcaktan kaçının: Hamileler mümkün olduğunca 11.00-15.00 saatleri arasında dışarı çıkmamalı, gölge ve serin alanları tercih etmeli. Doğrudan güneş altında kalınmamalı çünkü bu durum vücudun sıvı kaybını artırabilir. Sıcak havalarda klimalı ortamlar tercih edilmeli ancak ortamın aşırı soğuk olmamasına dikkat edilmeli. Ani ısı değişikliklerinden kaçınılmalı.
3. Yolculuklarda hareket etmeyi unutmayın: Hamileler, doktorlarının uygun görmesi halinde sağlık raporuyla 26. haftadan 34. haftaya kadar uçak yolculuğu yapabilir. Ancak ulaşım aracı ne olursa olsun yolculuk sırasında her saat başı 5-10 dakika hareket edilmeli ve uzun süre aynı pozisyonda kalınmamalı. Uçak yolculuklarında da düzenli olarak ayağa kalkıp yürünmeli. Bu kurallara uyulduğu sürece yolculuk süresine ilişkin özel bir kısıtlama bulunmaz.
4. Şişliklere karşı önlem alın: Hamileliğin son üç ayında her üç gebeden birinde, özellikle el ve ayaklarda şişlik görülebilir. Sıcak hava, yüksek nem ve uzun süre ayakta kalmak bu şikayetleri artırabilir. Bu nedenle gün içinde fırsat buldukça dinlenilmeli, ayaklar yüksekte tutulmalı ve mümkünse ayak ile bacaklara masaj yapılmalı. Ayak banyolarından yararlanılabilir. Ayrıca yüzük ve bilezik gibi aksesuarlar, el ve parmaklarda şişlik oluşmadan önce çıkarılmalı.
5. Beslenmenize dikkat edin: Yaz aylarında hafif ve kolay sindirilebilen besinler tercih edilmeli. Gaz yapan ve sindirimi zor gıdalardan uzak durulmalı. Öğünler az miktarda ancak daha sık aralıklarla tüketilmeli. Ayrıca yemek sonrasında hemen sıcak havaya çıkılmamalı.
6. Serin kalmaya özen gösterin: Sıcak havaların etkisini azaltmak için gün içinde serin duş alınmalı. İmkân varsa havuzda ya da denizde vakit geçirilmeli ve yüzülmeli. Deniz bulunan bölgelerde havuz yerine deniz tercih edilmeli. Her gün 15-20 dakikalık yüzme seansları yapılabilir. Deniz veya havuz sonrası ise ıslak kıyafetler bekletilmeden kuru olanlarla değiştirilmeli.
7. Egzersizi hafif tempoda sürdürün: Terlemeye bağlı aşırı sıvı kaybı oluşabileceği için hamilelikte yoğun egzersizlerden kaçınılmalı. Bunun yerine yoga, pilates ve t’ai chi gibi hafif aktiviteler ya da suda yapılan egzersizler tercih edilmeli. Egzersiz sonrasında kaybedilen sıvı ve minerallerin yerine konabilmesi için yeterli sıvı tüketilmeli.
8. Cilt sağlığınızı koruyun: Hamilelikte artan melatonin hormonunun etkisiyle ciltte lekelenme ve bronzlaşma eğilimi artabilir. Bu nedenle güneşe çıkmadan yaklaşık 20 dakika önce uygun UVB koruması sağlayan bir güneş kremi kullanılmalı. Günümüzde gebelik dönemine özel geliştirilen güneş kremleri de tercih edilebilir.
9. Doğru kıyafetler tercih edin: Sıcak havalarda açık renkli kıyafetler tercih edilmeli. Pamuk ve keten gibi doğal kumaşlardan üretilen bol ve rahat giysiler kullanılmalı. Bu sayede hem terleme azaltılabilir hem de hareket özgürlüğü sağlanabilir.
10. Ayakkabı seçimine dikkat edin: Ayakların hava almasını sağlayan rahat ayakkabılar tercih edilmeli. Bu sayede hem şişlik kaynaklı rahatsızlıkların önüne geçilebilir hem de düşme riskinin azaltılmasına katkı sağlanabilir. Ek olarak bel sağlığını desteklemek için çok hafif topuklu ayakkabılar kullanılabilir.
11. Tatil planınızı doğru yapın: Hamileler yaz aylarında tatil planlarında aşırı sıcak olmayan bölgeleri tercih etmeli. Tatil sırasında doğrudan güneş altında uzun süre kalınmamalı, serin ve gölge alanlarda vakit geçirilmeli.

Sıcak havalarda vücut, serin kalabilmek için damarları genişletir ve terlemeyi artırır. Bu durumun kalbin daha fazla çalışmasına neden olarak sıvı ve elektrolit kaybını artırdığını açıklayan Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi’nden Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Yüksek nem, uzun süre güneş altında kalmak, yetersiz su tüketimi ve yoğun fiziksel aktivite kalp üzerindeki yükü artırabilir. Bu nedenle göğüs ağrısı, nefes darlığı, şiddetli çarpıntı veya baygınlık hissi gibi belirtiler ihmal edilmemeli. Özellikle kalp hastalığı bulunan kişilerin yeterli sıvı tüketmesi, güneşin yoğun olduğu saatlerde dikkatli olması ve fiziksel aktivitelerini bilinçli planlaması yaz aylarında kalp sağlığını korumak için şart” dedi.

Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi’nden Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan plajda kalp sağlığını korumaya yardımcı olacak 5 öneriyi sıraladı:

Sıvı kaybı kalbi zorlayabiliyor

Kalp sağlığını korumak için yaz aylarında dikkat edilmesi gerekenlerin başında yeterli sıvı tüketimi geliyor. Plajda en sık yapılan hatalardan biri susamayı bekleyerek su içmek. Oysa susuzluk hissi ortaya çıktığında vücut genellikle sıvı kaybetmeye başlamış oluyor. Sıcak havalarda terlemeyle birlikte yalnızca su değil, sodyum, potasyum ve magnezyum gibi önemli elektrolitler de azalabiliyor. Bu durum çarpıntı, halsizlik, baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü ve kalp ritim bozuklukları gibi sorunlara zemin hazırlıyor. Bu nedenle gün boyunca düzenli aralıklarla su tüketmek, çok şekerli içecekleri sınırlandırmak, aşırı alkol tüketiminden kaçınmak ve uzun süre güneş altında kalınan günlerde sıvı alımını artırmak kıymetli.

Güneşin en yoğun olduğu saatlerde dikkatli olun

Güneş ışınlarının en yoğun olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında uzun süre direkt güneşe maruz kalmak kalp-damar sistemi üzerindeki stresi artırabiliyor. Özellikle kalp hastaları bu saatlerde daha dikkatli olmalı. Şemsiye veya gölgelik kullanmak, açık renkli ve hafif kıyafetler tercih etmek, geniş kenarlı şapka takmak ve güneş altında uzun süre hareketsiz kalmamak vücudun ısı yükünü azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca ileri yaş grubunda sıcak çarpması riskinin daha yüksek olduğu da unutulmamalı.

Soğuk suya birden girmek risk yaratabilir

Çok sıcak bir ortamdan sonra birdenbire soğuk suya girmek, kalp ve damar sistemi üzerinde ani stres oluşturabilir. Ani ısı değişimleri damar spazmına, tansiyon dalgalanmalarına, çarpıntıya ve baygınlık hissine neden olabilir. Özellikle hipertansiyon ile koroner arter hastalığı bulunanların ve ileri yaş grubundakilerin suya yavaş yavaş adapte olması gerekiyor. Önce ayakların ve kolların ıslatılması, ardından vücudun kademeli olarak suya alıştırılması çok daha güvenli bir yaklaşım.

Plajda kalp dostu beslenmeye özen gösterin

Beslenme tercihleri de plajda geçirilen zaman boyunca kalp sağlığını etkiliyor. Tuzlu atıştırmalıklar, işlenmiş gıdalar, aşırı yağlı yiyecekler ve şekerli içecekler sıcak havanın dolaşım sistemi üzerindeki yükünü artırabiliyor. Bunun yerine meyve, yoğurt, ayran, hafif salatalar, ızgara balık ve zeytinyağlı yiyeceklerin tercih edilmesi çok daha uygun. Akdeniz tipi beslenme, yaz aylarında kalp sağlığının korunmasına katkı sağlar.

Egzersiz için doğru saatleri seçin

Yaz aylarında yürüyüş, yüzme ve diğer açık hava aktiviteleri kalp sağlığı açısından faydalı olsa da egzersizin yapıldığı saatlere dikkat etmek kritik. Günün en sıcak saatlerinde yapılan yoğun fiziksel aktiviteler kalp hızını artırabiliyor, sıvı kaybını hızlandırabiliyor ve tansiyon dengesini bozabiliyor. Bu nedenle egzersizlerin sabah erken saatlerde veya gün batımına yakın zamanlarda yapılması gerekiyor. Özellikle kalp hastalığı öyküsü bulunan kişiler aşırı zorlayıcı aktivitelerden kaçınmalı.

Olay, köyde yaşayan bir vatandaşın evine yılanın girmeye çalıştığını fark etmesiyle başladı. Durumu gören ev sahibi, komşusu İbrahim Kalkan’dan yardım istedi.

Kısa sürede olay yerine gelen Kalkan, duvar arasına sıkışan yılanı dikkatli bir şekilde kuyruğundan tutarak bulunduğu yerden çıkardı. Yılanı kontrollü şekilde evden uzaklaştıran Kalkan, daha sonra doğal yaşam alanına bıraktı.

Köy sakinlerinin meraklı bakışları arasında gerçekleşen o anlar, çevrede bulunan bir vatandaş tarafından cep telefonu kamerasıyla kaydedildi.

Olay, Eynesil ilçesine bağlı Ören beldesinde akşam saatlerinde yaşandı. İddiaya göre Giresun'da oto tamirciliği yapan 29 yaşındaki Ş.K., tahsil edemediği alacağını istemek için beldeye geldi. Yaklaşık beş ay önce babasını kaybeden Enes Eren'den, babasına ait olduğu öne sürülen oto tamiri borcunu talep eden Ş.K. ile genç arasında görüşme sırasında tartışma çıktı.

Tartışmanın otomobil içerisinde büyümesi üzerine, araçta bulunan ve Ş.K.'ye ait olduğu belirtilen tabanca ateş aldı. Kurşunun isabet ettiği Enes Eren ağır yaralanırken, ihbar üzerine olay yerine sağlık ve jandarma ekipleri sevk edildi.

İlk müdahalesi Eynesil Devlet Hastanesi'nde yapılan genç, daha sonra Giresun Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne sevk edilerek yoğun bakım ünitesinde tedavi altına alındı. Ancak doktorların tüm çabalarına rağmen Enes Eren kurtarılamayarak yaşamını yitirdi.

Olayın ardından Ş.K.'nin güvenlik güçlerine teslim olduğu öğrenildi. Jandarma ekipleri olayın tüm yönleriyle araştırıldığını bildirirken, silahın kazara mı yoksa tartışma sırasında mı ateş aldığı yapılacak teknik inceleme ve soruşturmanın ardından netlik kazanacak.

Fransa İçişleri Bakanı Laurent Nunez, 18 Haziran’dan bu yana devam eden sıcak hava dalgasına bağlı ölümlerle ilgili son durumu paylaştı. Açıklamada, vakaların büyük bölümünün nehir, göl ve gölet gibi yüzmenin yasak olduğu ya da cankurtaran hizmeti bulunmayan alanlarda meydana geldiği belirtildi.

Yetkililer ayrıca bazı ölümlerin özel yüzme havuzlarında yaşandığını ve yüksek sıcaklıkların etkisiyle suya giren kişilerin dikkat eksikliği nedeniyle riskli durumlarla karşı karşıya kaldığını ifade etti.

Fransa genelinde etkili olan aşırı sıcakların önümüzdeki günlerde de devam etmesi beklenirken, yetkililer vatandaşları suya girilen alanlarda daha dikkatli olmaları konusunda uyarıyor.

Kulüpler Birliği toplantısında Samsunspor Başkanı Yüksel Yıldırım ile Fenerbahçe cephesinden Mahmut Uslu ve Barış Göktürk arasında yaşanan sert tartışma toplantıya damga vurdu.

Samsunspor, kaleci hattını güçlendirmek için yürüttüğü transfer görüşmelerinde Bilal Bayazıt konusunda önemli ilerleme kaydetti.

Yeni sezon hazırlıklarını sürdüren Samsunspor’da gündeme gelen iki transfer iddiası hakkında kulüpten açıklama geldi.