Fenerbahçe'nin transfer gündemindeki Mason Greenwood için yarış kızışırken, İtalya'dan dikkat çeken bir iddia geldi.

Türkiye Futbol Federasyonu, 2026-2027 Trendyol Süper Lig sezonu fikstür çekimi öncesinde kullanılacak fikstür anahtarını kamuoyuyla paylaştı. Açıklanan plana göre Fenerbahçe, Galatasaray, Beşiktaş ve Trabzonspor arasında oynanacak derbilerin gerçekleşebileceği haftalar belli olurken, sezonun fikstürü 9 Temmuz'da Riva'da çekilecek.

Yaz mevsimi çoğu kişi için tatil, güneş ve eğlenceyi çağrıştırsa da uzmanlara göre bu dönem herkes için aynı duyguları ifade etmiyor. Acıbadem Eskişehir Hastanesi Klinik Psikolog Beste Çokaygil, yaz aylarında artan sosyal beklentiler ve sosyal medya paylaşımlarının bazı bireylerde yalnızlık, yetersizlik ve depresif belirtileri artırabileceğine dikkat çekti.

Klinik Psikolog Beste Çokaygil, toplumda yaz mevsiminin mutluluk, sosyalleşme ve tatille özdeşleştirildiğini belirterek, reklamlar ve sosyal medya aracılığıyla insanların sürekli mutlu olmaları gerektiği yönünde mesajlarla karşı karşıya kaldığını söyledi. Ancak psikolojik açıdan bunun herkes için geçerli olmadığını vurgulayan Çokaygil, bazı kişilerde yaz aylarında depresif belirtilerin belirgin şekilde artabildiğini ifade etti.

Mevsimsel depresyonun yalnızca kış aylarında görüldüğü yönündeki düşüncenin doğru olmadığını dile getiren Çokaygil, artan hava sıcaklıkları, bozulan uyku düzeni ve fiziksel yorgunluğun ruh sağlığını olumsuz etkileyebileceğini kaydetti. Bu etkenlerin zihinsel dayanıklılığı azaltarak duygu durumunda önemli değişimlere yol açabileceğini belirtti.

Sosyal medyada paylaşılan tatil kareleri, kalabalık sofralar, kusursuz bedenler ve mutlu anların gerçek hayatın tamamını yansıtmadığına dikkat çeken Çokaygil, birçok kişinin başkalarının hayatının sadece görünen kısmını kendi yaşamıyla kıyasladığını söyledi. Bu durumun yetersizlik, değersizlik ve yalnızlık duygularını besleyebileceğini ifade eden uzman psikolog, özellikle beden algısı konusunda hassasiyeti bulunan bireylerin yaz aylarında daha fazla baskı hissedebileceğini dile getirdi.

"Yaza hazır mısın?" gibi masum görünen ifadelerin bile bazı kişilerde beğenilme, kabul görme ve yeterli olma kaygısını tetikleyebildiğini belirten Çokaygil, danışanlarından sık sık "Her şey güzel görünürken ben neden iyi değilim?" sorusunu duyduğunu aktardı. İnsan psikolojisinin mevsimlere göre otomatik olarak düzelmediğini vurgulayan Çokaygil, dışarıda güneşli havanın olmasının kişinin iç dünyasındaki yükü hafifletmediğini söyledi.

Yaz depresyonunun en zor yanlarından birinin, kişinin yalnızca mutsuzlukla değil, mutlu olamamanın getirdiği suçluluk duygusuyla da mücadele etmek zorunda kalması olduğunu belirten Çokaygil, uzun süren isteksizlik, enerji kaybı, sosyal hayattan uzaklaşma, uyku sorunları ve umutsuzluk gibi belirtilerin ciddiye alınması gerektiğini ifade etti.

Ruh sağlığının mevsimlere göre şekillenmediğini belirten Çokaygil, bazen yılın en aydınlık döneminin kişinin en zor zamanına denk gelebileceğini söyledi. Uzun süre devam eden depresif belirtiler yaşayan kişilerin profesyonel destek almaktan çekinmemesi gerektiğini vurguladı.

Kayseri Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü bünyesinde yürütülen Yetenek Taraması Programı kapsamında yetişen sporcular, Türkiye Şampiyonaları'nda elde ettikleri derecelerle dikkat çekti. Mert Baltacı Türkiye şampiyonu olurken, Elanaz Erdem ise Türkiye üçüncüsü olarak önemli bir başarıya imza attı.

Kütahya'da düzenlenen U-14 Türkiye Şampiyonası'nda mücadele eden Mert Baltacı, üstün performansıyla tüm rakiplerini geride bırakarak Türkiye şampiyonluğunu kazandı. Başarılı sporcu, altın madalyanın sahibi olarak Kayseri'ye büyük gurur yaşattı.

Eskişehir'de gerçekleştirilen U-16 Türkiye Şampiyonası'nda mindere çıkan Elanaz Erdem ise başarılı mücadelesiyle kürsüye çıkmayı başardı. Turnuvayı üçüncü sırada tamamlayan Erdem, bronz madalya kazanarak Kayseri'nin başarılı sporcuları arasındaki yerini aldı.

Kayseri Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü, Türkiye Şampiyonaları'nda önemli dereceler elde eden sporcuları ve antrenör Sezer Şarvan'ı tebrik etti. Müdürlükten yapılan açıklamada, Yetenek Taraması Programı'nın Türk sporuna yeni yetenekler kazandırmaya devam ettiği vurgulanırken, sporcuların başarılarının artarak sürmesi temennisinde bulunuldu.

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, 36'ncı NATO Devlet ve Hükümet Başkanları Zirvesi kapsamında Kanada Başbakanı Mark Carney ile bir araya geldi. Cumhurbaşkanlığı Külliyesi'nde gerçekleştirilen görüşme basına kapalı olarak yapıldı.

Ankara'da düzenlenen 36'ncı NATO Devlet ve Hükümet Başkanları Zirvesi kapsamında diplomatik temaslarını sürdüren Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Kanada Başbakanı Mark Carney'i Cumhurbaşkanlığı Külliyesi'nde kabul etti.

Basına kapalı gerçekleştirilen görüşmede, iki ülke arasındaki ilişkiler ile NATO gündemindeki önemli başlıkların ele alındığı değerlendiriliyor.

Cumhurbaşkanı Erdoğan, NATO Zirvesi kapsamında liderlerle gerçekleştirdiği ikili temaslarını sürdürürken, görüşmeye ilişkin detaylı açıklama paylaşılmadı.

Osmaniye'nin Rızaiye Mahallesi'nde yaşayan Eyüp Hançer, yaklaşık 3 yıl önce eşiyle birlikte evlerinin bahçesini yeniden düzenlemeye başladı. Küçük bir alanı zamanla çiçekler, süs bitkileri ve dekoratif objelerle yeşil bir yaşam alanına dönüştüren Hançer, yaz aylarında artan sıcaklık ve nem nedeniyle bahçeye ince su püskürtme sistemi kurdu.

Yaklaşık 30 metrekarelik alana kurulan sistem sayesinde bahçedeki hissedilen sıcaklığın önemli ölçüde düştüğünü belirten Hançer, özellikle 40 dereceyi bulan hava sıcaklıklarında ailece rahat vakit geçirebildiklerini söyledi.

Bölgede yaz aylarının oldukça bunaltıcı geçtiğini ifade eden Hançer, sıcak ve nemli havalarda ev dışında oturmanın neredeyse imkânsız hale geldiğini belirterek, kurdukları sistem sayesinde bahçede klimaya ihtiyaç duymadan serinleyebildiklerini dile getirdi.

Kurulan yağmurlama sisteminin yalnızca serinlik sağlamadığını söyleyen Hançer, düşük su tüketimiyle çalıştığını ve aylık su faturasına ciddi bir yük getirmediğini ifade etti. Sistemin aynı zamanda karasinek ve sivrisinekleri de büyük ölçüde uzaklaştırdığını belirten Hançer, özellikle sivrisineklere karşı oldukça etkili sonuç aldıklarını söyledi.

Bahçenin tüm düzenleme ve uygulama çalışmalarını eşiyle birlikte yaptıklarını aktaran Hançer, projenin maliyetinin 50 bin lirayı aşmadığını kaydetti. Sosyal medyada paylaştıkları bahçe görüntülerinin yoğun ilgi gördüğünü belirten Hançer, merak eden herkesi bahçelerini görmeye davet ederek misafir etmekten mutluluk duyacaklarını ifade etti.

Yaz aylarında artan hava sıcaklıklarıyla birlikte terlemenin doğal bir vücut mekanizması olduğunu belirten uzmanlar, hiç terlememenin ya da aşırı terlemenin önemli sağlık sorunlarının habercisi olabileceği konusunda uyarıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Serpil Arslan, özellikle sıcak havalarda sıvı tüketiminin artırılması ve güneşten korunmanın büyük önem taşıdığını söyledi.

Elazığ Medilines Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Serpil Arslan, yaz aylarında yükselen sıcaklıkların vücut üzerindeki etkilerine ilişkin önemli değerlendirmelerde bulundu. Terlemenin vücudun sıcaklık dengesini koruyan doğal bir savunma mekanizması olduğunu belirten Arslan, normal seviyedeki terlemenin hem toksinlerin atılmasına hem de vücut ısısının dengelenmesine yardımcı olduğunu ifade etti.

Yaz aylarında hiç terlememenin ya da gereğinden fazla terlemenin dikkate alınması gereken bir durum olduğunu vurgulayan Arslan, aşırı terlemenin sıvı ve mineral kaybına yol açarak tansiyon dengesizliği, baş dönmesi, halsizlik, yorgunluk ve bayılma gibi sağlık sorunlarına neden olabileceğini söyledi. Hiç terlememenin ise vücudun sıcaklık dengesini sağlayamamasına ve ileri vakalarda sıcak çarpmasına kadar uzanabilecek ciddi riskler oluşturabileceğini dile getirdi.

Sıcak havalarda serin ortamlarda bulunulmasını öneren Arslan, aşırı terlemeye neden olabilecek ağır egzersizlerden kaçınılması, yeterli miktarda su tüketilmesi ve pamuklu, hafif kıyafetlerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti.

Kalp, tansiyon, böbrek ve diyabet hastalarının yaz aylarında daha dikkatli olması gerektiğine dikkat çeken Arslan, sıcak havaların bu hastalıkların kontrolünü zorlaştırabileceğini söyledi. Gerekli durumlarda ilaç dozlarının hekim kontrolünde yeniden düzenlenmesi gerektiğini ifade eden Arslan, özellikle böbrek sağlığının korunması için yeterli sıvı tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğini kaydetti.

Sıvı ihtiyacının öncelikle su ile karşılanmasını tavsiye eden Arslan, idrar renginin açık sarı olmasının ve düzenli idrara çıkılmasının yeterli sıvı alımının göstergeleri arasında yer aldığını söyledi. Sağlıklı yetişkin bireylerin yaz aylarında günlük yaklaşık 3 litre sıvı tüketmesi gerektiğini belirten Arslan, kalp yetmezliği, ödem veya böbrek hastalığı bulunan kişilerin ise sıvı tüketim miktarını mutlaka doktor tavsiyesine göre belirlemesi gerektiğini sözlerine ekledi.

Kaza, Gölbaşı ilçesine bağlı Karaburun köyü yakınlarında meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, Emrah B. yönetimindeki 01 BCN 901 plakalı otomobil ile Kadir U. idaresindeki 01 NN 343 plakalı otomobil henüz belirlenemeyen bir nedenle çarpıştı.

Çarpışmanın etkisiyle sürücü Kadir U. ile araçta bulunan Nidanur U., Ezgi E. ve Zehra U. yaralandı. İhbar üzerine olay yerine sağlık ekipleri sevk edildi. Yaralılar, olay yerinde yapılan ilk müdahalenin ardından ambulanslarla Gölbaşı Devlet Hastanesi'ne kaldırıldı.

Kazayla ilgili inceleme ve soruşturma başlatıldı.

Bitlis'in Adilcevaz ilçesinde turizm açısından önemli bir yatırım daha hayata geçiriliyor. Yaklaşık 300 milyon TL proje bedeline sahip 5 yıldızlı halk plajı projesi için önemli bir aşama tamamlandı.
Adilcevaz Belediye Başkanı Abdullah Akbaba'nın girişimleriyle ilçeye kazandırılacak proje kapsamında, yatırım alanının Kültür ve Turizm Bakanlığı'na yer teslimi gerçekleştirildi.
Yer tesliminin ardından en kısa sürede ihale sürecinin tamamlanarak yapım çalışmalarına başlanması bekleniyor. Van Gölü kıyısında inşa edilecek mavi bayraklı 5 yıldızlı halk plajının, bölgenin turizm potansiyelini artırması ve Adilcevaz'ın cazibe merkezlerinden biri haline gelmesine önemli katkı sağlaması hedefleniyor.
Yetkililer, ilçeye değer katacak yatırımın tamamlanmasıyla birlikte hem yerli hem de yabancı ziyaretçilerin Adilcevaz'a olan ilgisinin artacağını belirtti. Yaklaşık 300 milyon TL'lik dev yatırımın, bölge ekonomisine ve turizmine de önemli katkılar sunması bekleniyor.

HAVUZLAR

Yaz aylarında sıkça tercih edilen havuzlar, hijyen koşullarının yetersiz olması durumunda impetigo gibi bakteriyel enfeksiyonlar ve cilt ile gözleri etkileyebilen adenovirüs kaynaklı viral enfeksiyonların da bulaşmasına neden olabiliyor. Özellikle kalabalık olan havuzlarda fazla zaman geçirilmesi ve cildin uzun süre suyla temas etmesi bu tarz enfeksiyonların bulaşmasını kolaylaştırıyor. Diğer yandan klorlu suda uzun süre kalmak ciltte su kaybına bağlı olarak kuruluk, gerginlik ve tahrişe de yol açabiliyor.

Nasıl önlem almalı?

• Çok kalabalık ve hijyen koşullarının düşük olduğu havuzlarda yüzmeyin.
• Havuzda uzun süre kalmamaya özen gösterin.
• Havuzdan çıktıktan sonra zaman kaybetmeden duş almaya dikkat edin.

HAVUZ KENARLARI, ŞEZLONGLAR, DUŞAKABİNLER

Havuz kenarları ile duşakabin gibi ortak kullanım alanlarında terlik olmadan çıplak ayakla dolaşılması, şezlongların havlu serilmeden kullanılması cilt sağlığını tehdit edebiliyor. Bu hatalar, Human Papilloma Virüsü’ne (HPV) bağlı siğillerin ve molluskum kontagiozum başta olmak üzere viral enfeksiyonların bulaşmasına yol açabiliyor. Siğiller en sık ayak altı, gövde ve yüz gibi bölgelerde ortası siyah noktasal kanama odakları içeren kabarıklıklar şeklinde görünürken, molluskum ise ortası göbekli ve çukur, çevresi deriden daha kabarık şişlikler şeklinde kendini gösteriyor. Cilt bariyerinin bozulduğu durumlarda basit bir temas bile bu virüslerin bulaşmasını kolaylaştırıyor.

Nasıl önlem almalı?

• Havuz kenarı ve duşakabin gibi ortak alanlarda çıplak ayakla dolaşmayın.
• Terlik ve havlu gibi kişisel eşyaları ortak kullanmamaya dikkat edin.
• Şezlongları havlu sermeden kullanmayın.
• Deride çizik ve sıyrık gibi durumlarda virüsler daha kolay bulaşabileceğinden el ve ayak hijyenine özen gösterin.

KLİMALAR

Yaz aylarında serinlemek için sıkça kullandığımız klimalar ortamın nem oranını düşürerek cildin su kaybetmesine neden olabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. İlayda Uysal, bu durumun özellikle kuru ve hassas ciltlerde sorun oluşturabileceğini belirterek, “Uzun süre klimalı ortamlarda bulunmak cilt bariyerini zayıflatabilir ve bunun sonucunda ciltte hassasiyet artışı, gerginlik, kızarıklık, küçük çatlaklara bağlı irritasyonlar gelişebilir” uyarısında bulunuyor.

Nasıl önlem almalı?

• Gün içinde cilt bariyerini destekleyen nemlendirici kullanmayı alışkanlık edinin.
• Her gün 2–2,5 litre su içmeye özen gösterin
• Klimalı ortamlarda doğrudan hava akımına maruz kalmayın.
• Mümkünse ortamın nem dengesini korumak için aralıklı havalandırma sağlayın.

AŞIRI SICAK HAVA

Aşırı sıcak hava damarların genişlemesine, kılcal damarların belirginleşmesine ve rozasea hastalığında ataklara yol açabiliyor. Melazmaya (kahverengi cilt lekelerine) yatkın kişilerde güneşin ve zararlı ultraviyole ışınlarının yanı sıra aşırı sıcaklık da leke oluşumunu tetikleyebiliyor. Sıcak havanın etkisiyle ciltte oluşan su kaybı pul pul dökülme, kaşıntı ve hassasiyet gibi sorunlar oluşturabiliyor.

Nasıl önlem almalı?

• Özellikle rozasea sorununuz varsa cildinizi ani hava değişimlerinden koruyun. Aşırı sıcak ve aşırı soğuk ortamlarda bulunmamaya çalışın.
• Melazmaya yatkınsanız güneşten korunmak için şapka, gözlük ve düzenli güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin.

YOĞUN TER BİRİKİMİ

Yaz aylarında yoğun terleme malassezia furfur gibi mantar türlerinin çoğalmasına ve bunun sonucunda cilt lekeleri ile gözeneklerin tıkanmasına yol açabiliyor. Aşırı sıcaklara ek olarak yoğun güneş kremi kullanımı da terlemeyi artırarak komedon (siyah nokta) oluşumunu tetikleyebiliyor.

Nasıl önlem almalı?

• Cildinizi her akşam terden ve krem artıklarından arındırın.
• Çok yoğun terleme problemi yaşıyorsanız, mantar oluşumunu engellemek için antifungal (mantar önleyici) etki gösteren şampuanları haftada bir veya iki kez vücudunuz için kullanabilirsiniz.

PARFÜMLER

Yaz aylarında boyun, dekolte ve el bileklerimize sıktığımız parfümler güneş ışınlarıyla birleşince ciltte leke oluşumunu tetikleyebiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. İlayda Uysal, “Özellikle narenciye, portakal ve limon gibi turunçgillerden zengin kokular güneş altında o bölgede lekelenmeye, damarlanma oluşumuna, bazen de ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir” diye konuşuyor.

Nasıl önlem almalı?

• Leke oluşumunu ve alerjik reaksiyonları önlemek için parfümleri cildiniz yerine kıyafetlerinize sıkmayı alışkanlık edinin.

CEP TELEFONLARI

Günlük hayatın vazgeçilmez parçası haline gelen cep telefonları, yalnızca iletişimi değil cilt sağlığını da etkileyebiliyor. Telefon yüzeyinde biriken bakteri ve kirler, yaz aylarında artan terleme ve sıcaklıkla birleştiğinde ciltte yağ dengesinin bozulmasına neden olabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. İlayda Uysal, bu durumun ciltteki gözeneklerin tıkanmasını kolaylaştırarak özellikle yanak ve çene bölgesinde sivilce ile siyah nokta oluşumunu artırabileceğini belirtirken, “Telefon ekranlarından yayılan görünür ışığın da ultraviyole ışınlarıyla birlikte ciltte leke oluşumuna katkıda bulunabileceği düşünülmektedir” uyarısında bulunuyor.

Nasıl önlem almalı?

• Telefon ekranını düzenli olarak temizleyin ve mümkünse dezenfekte edin.
• Uzun görüşmelerde kulaklık veya hoparlör kullanarak telefonun yüzle temasını azaltın.
• Cildinizi temiz tutun, terledikten sonra yüzünüzü yıkayın ve hafif, gözenekleri tıkamayan ürünler kullanmaya özen gösterin.
• Demir oksit filtresi içeren ve mavi ışığa karşı da koruma sağlayan güneş kremlerini tercih etmeniz, cep telefonu ve bilgisayar ekranlarından yansıyan görünür ışığa karşı da koruma sağlayacaktır.

• Güneşten korunun

Tedavi gören hastaların yaz aylarında yaptığı en önemli hatalardan biri uzun süre güneş altında kalmaktır. Bazı kemoterapi ilaçları ve hedefe yönelik tedaviler çok hızlı güneş yanığı gelişmesine, cilt lekelerine ve tahrişe yol açabilir. Güneşten korunmanın yalnızca krem kullanmak anlamına gelmediği unutulmamalıdır. Gölge alanların tercih edilmesi, uygun kıyafet, geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanılması, güneşin en yoğun olduğu saatlerden kaçınılması da en az güneş kremi kadar önemlidir. Özellikle saat 11.00 ile 16.00 arasında doğrudan güneşe maruz kalınmamalı, en az SPF 50 koruma sağlayan, geniş spektrumlu (UVA ve UVB korumalı) güneş kremleri tercih edilmelidir.

• Sıvı tüketimini artırın

Yaz döneminde onkoloji kliniklerinde en sık karşılaşılan sorunlardan biri yetersiz sıvı tüketimidir. Hastaların önemli bir kısmı su içmek için, susama hissinin yeterli olduğunu düşünse de özellikle ileri yaş hastalarda susama mekanizması her zaman güvenilir değildir. Sıvı kaybı sadece halsizlik ve baş dönmesine değil, aynı zamanda böbrek fonksiyonlarında bozulmaya ve bazı kemoterapi ilaçlarının yan etkilerinin artmasına da neden olabilir. Ayrıca bazı kemoterapi ilaçlarının yan etkilerinin daha belirgin hale gelmesine neden olabilir. Bu nedenle gün boyunca susamayı beklemeden, düzenli aralıklarla su içilmelidir. Böbrek, kalp hastalığı vb özel bir durum yoksa günde 2–2,5 litre sıvı tüketimi hedeflenmelidir. Ancak bu miktar kişinin kilosuna, aldığı tedaviye ve mevcut sağlık durumuna göre değişebilir.

• SPF 50’yi tercih edin

Tıbbi Onkoloji Uzmanı Dr. Engin Erdemoğlu “Son yıllarda güneş kremlerinin içeriğiyle ilgili çeşitli tartışmalar gündeme gelmektedir. Hastaların bu konuda sosyal medyadaki bilgi kirliliğinden ziyade bilimsel verilere güvenmeleri önemlidir. Günümüzde onaylı güneş kremlerinin kanser tedavileriyle veya hormon tedavileriyle klinik açıdan anlamlı bir etkileşim gösterdiğine dair güçlü bir kanıt bulunmamaktadır. Özellikle mineral filtre içeren, çinko oksit veya titanyum dioksit bazlı ürünler hassas cilde sahip hastalarda iyi bir seçenek olabilir” diyor.

• Beslenmenize özen gösterin

Tedavi sürecinde yeterli ve dengeli beslenmek bağışıklık sisteminin desteklenmesine katkı sağlar. Hafif, dengeli ve güvenilir gıdaların tercih edilmesi gerekir. Mevsim sebze ve meyveleri, yeterli protein içeren öğünler ve düzenli sıvı alımı tedavi sürecini destekler.

• Açıkta olan gıdalardan kaçının

Ancak açıkta satılan yiyecekler, iyi yıkanmamış sebzeler, çiğ et ve çiğ deniz ürünleri enfeksiyon riski nedeniyle dikkatle değerlendirilmelidir. Özellikle beyaz küre sayısı düşük olan hastalarda basit bir gıda kaynaklı enfeksiyon bile ciddi sonuçlar doğurabilir. Yaz aylarında uzun süre dışarıda beklemiş süt ürünleri, mayonezli yiyecekler ve açık büfe ürünleri de risk oluşturabilir.

• Sıcak çarpmasına dikkat edin

Tıbbi Onkoloji Uzmanı Dr. Erdemoğlu “Kanser tedavisi gören hastaların çoğunun farkında olmadığı önemli bir risk de sıcak çarpmasıdır. Sıcak çarpması ile kemoterapi yan etkileri bazen birbirine karışabilir. Ancak yüksek ateş, bilinç bulanıklığı, aşırı terleme veya tam tersine terleyememe, ciddi baş dönmesi, çarpıntı ve bayılma hissi gibi belirtiler ortaya çıkıyorsa sıcak çarpması mutlaka akılda tutulmalıdır. Özellikle ileri yaş hastalar, eşlik eden kalp-damar hastalığı bulunanlar, böbrek fonksiyonları sınırlı olanlar ve performans durumu düşük hastalar sıcak havalardan daha fazla etkilenmektedir” diyor.

• Enfeksiyonlardan korunun

Kemoterapi bağışıklık sistemini baskılayabildiği için enfeksiyonlara karşı daha dikkatli olunmalıdır. Kalabalık ve kapalı ortamlardan kaçınılmalı, el hijyenine özen gösterilmeli, hasta kişilerle yakın temasta bulunulmamalı ve ateş gelişmesi halinde mutlaka hekime başvurulmalıdır.

• Aktif kalmaya çalışın

Tıbbi Onkoloji Uzmanı Dr. Erdemoğlu “Fiziksel aktivite tedavi sürecinin önemli bir parçasıdır. Günümüzde mümkün olduğu kadar aktif kalmanın hem yaşam kalitesini hem de fiziksel dayanıklılığı artırdığı bilinmektedir. Yaz aylarında yürüyüş, hafif tempolu bisiklet, yüzme ve esneme egzersizleri uygun seçenekler arasında yer alır. Ancak egzersizlerin günün serin saatlerinde yapılması, yeterli sıvı alınması ve aşırı efordan kaçınılması gerekir. Hastaların kendilerini zorlamadan, vücutlarının verdiği sinyalleri dikkate alarak hareket etmeleri önemlidir” diyor.

• Tatili tedavi programına göre planlayın

Tedavi alan hastaların yaz tatiline çıkmasında çoğu zaman bir sakınca yoktur. Ancak seyahat planları tedavi takvimine göre yapılmalı, gidilecek bölgede sağlık hizmetlerine erişim imkanı araştırılmalı ve kullanılan ilaçlar düzenli şekilde taşınmalıdır. Deniz genellikle uygun koşullarda tercih edilebilirken, hijyeninden emin olunmayan havuzlarda enfeksiyon riski göz önünde bulundurulmalıdır. Yakın zamanda cerrahi geçirmiş, kateter taşıyan veya ciddi bağışıklık baskılanması olan hastalarda daha dikkatli olunmalıdır.

• Estetik işlemleri erteleyin

Tıbbi Onkoloji Uzmanı Dr. Engin Erdemoğlu “Estetik uygulamalar konusunda kemoterapi sürecinde dikkatli olunmalıdır. Botoks, dolgu, mezoterapi ve benzeri işlemler bazı hastalarda uygun olsa da aktif tedavi sırasında enfeksiyon, gecikmiş yara iyileşmesi ve beklenmeyen cilt reaksiyonları açısından risk oluşturabilir. Bu nedenle estetik girişimler mutlaka hastayı takip eden onkoloji uzmanı ile görüşülerek planlanmalıdır. Özellikle beyaz küre veya trombosit değerlerinin düşük olduğu dönemlerde bu tür işlemlerden kaçınılmalıdır” diyor.

İçişleri Bakanlığı'nın 2026 yılı Ocak-Haziran dönemi trafik verileri, Türkiye'de yaşanan trafik kazalarının boyutunu bir kez daha gözler önüne serdi. Yılın ilk 6 ayında meydana gelen 328 bin 29 trafik kazasında 972 kişi yaşamını yitirirken, 183 bin 916 kişi yaralandı. En fazla can kaybı İstanbul'da yaşanırken, Bursa'da ise 25 kişi hayatını kaybetti.

Emniyet Genel Müdürlüğü Trafik Başkanlığı tarafından açıklanan verilere göre, yalnızca haziran ayında ülke genelinde 61 bin 277 trafik kazası meydana geldi. Bu kazalarda 196 kişi yaşamını yitirirken, 39 bin 658 kişi yaralandı. Ocak-Haziran dönemini kapsayan ilk 6 ayda ise toplam 328 bin 29 trafik kazası kayıtlara geçti.

Kazaların büyük bölümünde sürücü hataları öne çıktı. Resmi verilere göre 140 bin 580 kaza sürücü kusurlarından kaynaklanırken, 12 bin 453 yaya da kazalara karıştı. Araç içindeki yolcuların trafik kurallarına uymaması nedeniyle ise 828 kaza meydana geldi.

Verilere göre en fazla kazaya yol açan neden, sürücülerin hızını yol, hava ve trafik şartlarına göre ayarlamaması oldu. Bu nedenle 51 bin 846 kaza yaşanırken, aşırı hızdan kaynaklanan 742 kaza kayıtlara geçti. Kırmızı ışık ihlali nedeniyle 2 bin 957, hatalı şerit değiştirme nedeniyle ise 11 bin 243 yaralanmalı trafik kazası meydana geldi.

Yılın ilk yarısında ölümlü ve yaralanmalı trafik kazalarına karışan 693 sürücünün alkollü olduğu belirlendi. Ayrıca "Taşıt giremez" trafik işaretini ihlal eden 4 bin 770 sürücü ile geçme yasağını ihlal eden bin 907 sürücünün de kazalara neden olduğu tespit edildi.

Denetimlerde trafik kurallarını ihlal edenlere ağır yaptırımlar uygulandı. İlk 6 ayda 2 milyon 421 bin 717 sürücüye çeşitli ihlaller nedeniyle cezai işlem uygulanırken, elektronik denetim sistemleri aracılığıyla 11 milyon 877 bin 703 araç plakasına ceza kesildi. Kurallara uymayan 2 bin 236 yayaya ve 49 bin 648 yolcuya da idari para cezası verildi.

Alkollü araç kullandığı belirlenen 108 bin 843 sürücü trafik ekiplerince yakalanırken, farklı nedenlerle 1 milyon 131 bin 463 araç trafikten men edildi.

Büyükşehirlerde yaşanan can kayıpları da dikkat çekti. İlk 6 ayda trafik kazalarında İstanbul'da 76, Ankara'da 59, İzmir'de 37 ve Bursa'da 25 kişi yaşamını yitirdi.

Bursa özelinde açıklanan verilere göre, haziran ayında kentte bin 110 yaralanmalı trafik kazası meydana geldi. Bu kazalarda 5 kişi hayatını kaybederken, bin 509 kişi yaralanarak hastaneye kaldırıldı. Ocak-Haziran döneminde ise Bursa'da toplam 5 bin 38 yaralanmalı trafik kazası yaşandı. Kazalarda 25 kişi olay yerinde hayatını kaybederken, 6 bin 750 kişi yaralandı. Bursa Emniyet Müdürlüğü, sürücülerin kendi aralarında anlaşarak tutanak tuttuğu maddi hasarlı kazaların bu istatistiklere dahil edilmediğini bildirdi.

Olay, sabah saatlerinde İspir ilçesine bağlı Çatakkaya Mahallesi'nde meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, bir süredir psikolojik tedavi gördüğü öğrenilen ve iki çocuk babası olan Köksal Taşçı (55), evinden ayrıldıktan kısa süre sonra mahalle yakınındaki dere yatağına yöneldi. Durumu fark eden yakınları ve çevredeki vatandaşlar, hızla akan suya kapılan Taşçı'yı kurtarmak için seferber oldu. İhbar üzerine bölgeye jandarma ve sağlık ekipleri sevk edildi.

Vatandaşların yardımıyla sudan çıkarılan Köksal Taşçı'ya ilk müdahale olay yerinde sağlık ekipleri tarafından yapıldı. Ambulansla İspir Devlet Hastanesi'ne sevk edilen Taşçı'nın, nakil sırasında kalbinin durduğu öğrenildi.

Hastanenin acil servisinde sağlık ekipleri tarafından uzun süre müdahalede bulunulan Taşçı, tüm çabalara rağmen kurtarılamayarak hayatını kaybetti.

Köksal Taşçı'nın cenazesi, kesin ölüm nedeninin belirlenmesi amacıyla otopsi yapılmak üzere Erzurum Adli Tıp Kurumu'na gönderildi.

Jandarma ekipleri olayla ilgili geniş çaplı inceleme başlatırken, soruşturmanın sürdüğü bildirildi.

Trabzonspor'un Samsunspor forması giyen Hollandalı stoper Rick van Drongelen ile ilgisi sürerken, bordo-mavililerin oyuncuyla kişisel şartlarda anlaşma sağladığı iddiası gündeme geldi.

Beşiktaş Erkek Basketbol Takımı, son olarak Fenerbahçe Beko forması giyen tecrübeli oyun kurucu Scottie Wilbekin'i kadrosuna kattığını resmen duyurdu.