Ocak ayından bu yana sürdürülen çalışmalar kapsamında 7 bin 303 kişiye kanser taraması gerçekleştirildi. Yapılan ilk değerlendirmelerde serviks kanseri açısından 67, meme kanseri açısından 69 ve kolorektal kanser açısından 36 olmak üzere toplam 172 şüpheli pozitif vaka tespit edildi. Şüpheli sonuçları bulunan vatandaşlar, ileri tetkik ve değerlendirme amacıyla ilgili sağlık kuruluşlarına yönlendirildi.

En fazla tarama rahim ağzı kanserinde

KETEM Mobil Kanser Tarama Aracı’nda görev yapan ebe Berna Ulubey, son 7 ayda gerçekleştirilen taramaların 3 bin 14’ünün rahim ağzı, 2 bin 732’sinin kalın bağırsak ve bin 557’sinin ise meme kanserine yönelik olduğunu belirtti.

Ulubey, kanser taramalarının belirli yaş gruplarına yönelik ücretsiz olarak gerçekleştirildiğini ifade ederek, rahim ağzı kanseri taramasının 30-65 yaş arasındaki kadınlara 5 yılda bir, meme kanseri taramasının 40-69 yaş arasındaki kadınlara 2 yılda bir, kalın bağırsak kanseri taramasının ise 50-70 yaş arasındaki kadın ve erkeklere 2 yılda bir uygulandığını aktardı.

Mobil araç köylere de ulaşıyor

KETEM ekipleri yalnızca il ve ilçe merkezlerinde değil, kırsal bölgelerde yaşayan vatandaşlara da ulaşmak için çalışmalarını sürdürüyor. Mobil tarama aracı, hazırlanan program doğrultusunda farklı ilçe ve köylere giderek vatandaşlara ücretsiz tarama hizmeti sunuyor.

Köylere ulaşan sağlık ekipleri, camilerden yapılan anonslarla vatandaşları taramalara davet ediyor. Böylece sağlık kuruluşlarına ulaşmakta güçlük yaşayan vatandaşların da erken teşhis imkanından yararlanması hedefleniyor.

Sağlık ekipleri, kanserin erken dönemde tespit edilmesinin tedavi başarısını önemli ölçüde artırdığına dikkat çekerek, vatandaşlara yaş gruplarına uygun kanser taramalarını düzenli olarak yaptırmaları çağrısında bulundu.

Bitlis’te il merkezi ve ilçelerdeki çalışmalarını tamamlayan ekipler, program kapsamında köylerdeki tarama faaliyetlerine devam ediyor.

Bitlis Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi’nde implant tedavisine başlandığı duyuruldu.
Yapılan bilgilendirmede, eksik dişlerin kalıcı, konforlu ve doğal bir çözümle tamamlanmasına yönelik implant tedavisinin artık merkezde uygulanacağı belirtildi.
Modern altyapı ve uzman ekip eşliğinde gerçekleştirilecek tedaviyle vatandaşlara sağlıklı ve estetik bir gülüş hedefleniyor. İmplant tedavisi için vatandaşların MHRS üzerinden veya Bitlis Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi aracılığıyla randevu alabileceği bildirildi.
Bitlis Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi’nin bu yeni hizmeti, implant tedavisi ihtiyacı bulunan vatandaşlar için önemli bir kolaylık sağlayacak.

Kasvetli havalar ve mevsim geçişleri, ruhsal sağlık üzerinde önemli değişikliklere yol açabiliyor. Psikolog İrem Kırım, özellikle sonbahar ve kış aylarında uyku düzeni, iştah, enerji, motivasyon ve sosyal yaşamda görülen değişimlerin mevsimsel depresyonun işareti olabileceğini belirtti.
Mevsim değişikliklerinin hem fiziksel hem de psikolojik sağlığı etkileyebildiğini ifade eden Kırım, güneş ışığından daha az yararlanılmasının bazı kişilerde depresif ruh halini tetikleyebileceğini söyledi.
Mevsimsel depresyonda aşırı yeme, kilo artışı, enerji düşüklüğü, uzun süre uyuma isteği ve sosyal çevreden uzaklaşma gibi belirtilerin görülebildiğini aktaran Kırım, kişinin daha önce keyif aldığı aktivitelerden uzaklaşmasının da dikkate alınması gerektiğini vurguladı.
Yorgunluk Ve İçe Kapanma Dikkat Çekiyor
Sabahları uyanmakta zorlanma, güne yorgun başlama, artan uyku ve yemek yeme isteği, kilo değişiklikleri, enerji kaybı ve bitkinlik hissinin mevsimsel depresyonun yaygın belirtileri arasında yer aldığını belirten Kırım, konsantrasyon güçlüğü, umutsuzluk ve sosyal aktivitelerden uzaklaşmanın da önemli işaretler olduğunu ifade etti.
Bu belirtilerin mevsim geçişlerinde tekrarlaması ve uzun süre devam etmesi halinde uzman desteği alınmasının önemine dikkat çeken Kırım, özellikle günlük yaşamı etkileyen ruhsal değişikliklerin göz ardı edilmemesi gerektiğini söyledi.
Güneş Işığı Ruh Halini Etkiliyor
Mevsimsel depresyonun ortaya çıkmasında gün ışığındaki değişimlerin önemli bir etken olduğunu belirten Kırım, sonbahar ve kış aylarında güneş ışığına daha az maruz kalınmasının uyku düzeni ve beyindeki serotonin sistemi üzerinde etkili olabileceğini dile getirdi.
Mevsimsel depresyonla mücadelede kişiye göre değişmekle birlikte ışık tedavisi, psikoterapi ve gerekli durumlarda ilaç tedavisinin kullanılabildiğini aktaran Kırım, tedavi yönteminin uzman değerlendirmesi sonrasında belirlenmesi gerektiğini vurguladı.
Mevsim Geçişlerinde Ruh Sağlığını Korumak İçin 8 Öneri
Psikolog İrem Kırım, mevsim geçişlerinde ruhsal iyi oluşu desteklemek için güneş ışığından mümkün olduğunca yararlanılmasını ve açık havada zaman geçirilmesini önerdi.
Düzenli uyku alışkanlığı oluşturulması, haftada birkaç kez açık havada yürüyüş yapılması ve dengeli beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini belirten Kırım, sosyal ilişkilerin sürdürülmesinin de önem taşıdığını ifade etti.
Hobilere ve keyif veren aktivitelere zaman ayrılmasını tavsiye eden Kırım, stresli ortamlardan mümkün olduğunca uzak durulması, sorunların önceliklendirilmesi ve nefes egzersizleri ile yoga gibi rahatlatıcı aktivitelere zaman ayrılmasının faydalı olabileceğini söyledi.
Kırım, mevsimsel depresyon belirtilerinin kişinin günlük yaşamını belirgin şekilde etkilemesi halinde profesyonel destek alınması gerektiğini vurguladı.

Eğitim kapsamında ayrıca hastane içerisinde stant açılarak hasta ve hasta yakınlarına çocuk istismarı ve ihmali konusunda bilgilendirme yapıldı. Farkındalığın artırılmasına yönelik gerçekleştirilen etkinlikte, çocukların güvenliğinin sağlanması ve olası risklerin erken fark edilmesinin önemi vurgulandı.
Yetkililer, çocukların korunmasına yönelik farkındalığın artırılması ve sağlık çalışanlarının konuya ilişkin bilgi ve duyarlılığının güçlendirilmesinin büyük önem taşıdığını belirtti.

Sürecin iletişim ve organizasyonunda ise Bitlis İl Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Hizmetleri Başkan Yardımcısı Hüsamettin Tarhan, Bitlis Devlet Hastanesi Müdürü Gökhan Hakimoğlu, hastane yönetimi ve Sağlık Teknikeri Gülay Demir görev aldı.
Bitlis Devlet Hastanesi’nde başlatılan çalışmaların, anne ve bebeklere sunulan sağlık hizmetlerinin kalitesinin artırılması ve doğum sürecinin daha güvenli, nitelikli ve anne odaklı hale getirilmesine katkı sağlaması hedefleniyor.

Keratokonus, gözün ön bölümündeki şeffaf kornea tabakasının zamanla öne doğru dikleşmesi ve şeklinin bozulmasıyla ortaya çıkıyor. Hastalık; bulanık görme, gözlük numarasının sık değişmesi, yeni gözlükle dahi net görememe, akşam saatlerinde ışıklarda kamaşma ve çift görme gibi belirtilerle kendini gösterebiliyor.

Dr. Öğretim Üyesi Yusuf Evcimen, özellikle 20 yaş altındaki hastalarda keratokonusun ilerleme riskinin daha yüksek olduğuna dikkat çekerek erken tanının önemini vurguladı. Korneal topografi ile hastalığın tespit edilebildiğini belirten Evcimen, uygun hastalarda halk arasında “ışın tedavisi” olarak bilinen cross-linking yöntemiyle hastalığın ilerlemesinin durdurulabildiğini ifade etti.

Evcimen, keratokonusun genellikle 30-35 yaşlarından sonra ilerlemesinin yavaşladığını veya durduğunu belirterek, bu yaş grubundaki hastalarda tedavi kararının düzenli takip sonuçlarına göre verilmesinin önem taşıdığını söyledi.

Hastanın görme kalitesinin artırılması için gözlük, sert veya hibrit kontakt lensler ve uygun durumlarda kornea halkası gibi farklı tedavi seçeneklerinin değerlendirilebildiği belirtildi. Bazı uygun hastalarda ise cross-linking ile birlikte lazer tedavisinin uygulanabileceği ifade edildi.

Van’da Keratokonus Alarmı

Evcimen’in verdiği bilgilere göre keratokonus Van ve Doğu Anadolu Bölgesi’nde dikkat çekici ölçüde sık görülüyor. Uzmanın aktarımına göre Türkiye genelinde 10 binde 4 oranında görülen hastalık, Van ve Doğu illerinde yüzde 1-2 seviyelerine ulaşabiliyor.

Bölgede göz alerjilerinin de daha sık görülmesinin keratokonus açısından önemli olduğuna dikkat çekildi. Özellikle bahar ve yaz aylarında artan göz kaşıntısının gözleri sürekli ovalamaya yol açabileceği belirtilirken, vatandaşlara gözlerini kaşımamaları konusunda uyarı yapıldı.

Uzmanlar, kaşıntı durumunda gözleri soğuk suyla yıkamanın veya soğuk kompres uygulamanın rahatlama sağlayabileceğini belirtiyor. Ailesinde keratokonus bulunan kişilerin ve özellikle çocukların düzenli göz muayenesinden geçirilmesinin de erken tanı açısından önemli olduğu ifade ediliyor.

Van Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Burhan Başkan ise keratokonus hastalarında sert kontakt lens, kornea nakli ve hastalığın ilerlemesini durdurmaya yönelik cross-linking tedavilerinin uygulanabildiğini belirtti. Hastanede göz hastalıkları alanındaki teknik kapasitenin artırılması ve yeni lazer cihazının hizmete alınmasıyla daha fazla hastaya ulaşılmasının hedeflendiğini söyledi.

Van Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nin resmi uzman hekim listesinde Yusuf Evcimen ve Burhan Başkan’ın Göz Hastalıkları uzmanları arasında yer aldığı görülüyor.

Tanısı doğru konularak doğru ürtiker tedavisi yapılması

Sık görülen cilt hastalıklarından biri olan ürtiker, kızarıklık, kabarıklık ve yoğun kaşıntıyla seyreden bir hastalıktır. Özellikle alerjik bünyeye sahip kişilerde daha sık görülür. Ancak bazı ciddi hastalıkların belirtileriyle benzerlik gösterdiği için ürtikere doğru tanı ve tedavi uygulanması gerekir. Özellikle yaz aylarında yükselen hava sıcaklıkları ve buna bağlı gelişen aşırı terleme, ürtiker hastaları için önemli bir risk faktörü oluşturur. Vücut ısısının artmasıyla ortaya çıkan kolinerjik ürtiker, küçük noktasal kabarcıklar ve yoğun kaşıntıyla kendini gösterebilir.

Şiddetli kaşıntı iş ve sosyal yaşamı olumsuz etkileyebiliyor

Ürtikerin akut ve kronik olmak üzere iki tipi bulunmaktadır. Akut ürtikerde döküntüler genellikle 15-20 dakika içinde kaybolabilir. Hatta hasta sağlık kuruluşuna başvurduğunda döküntülerin izi kalmamış bile alabilir. Ancak bu döküntüler bazen o kadar şiddetli kaşıntıya neden oluyor ki kişinin iş performansını ve sosyal yaşamını ciddi şekilde etkiler. Altı haftayı aşan vakalar ise kronik ürtiker olarak değerlendirilir. Döküntüler kısa sürede kaybolabileceği gibi zaman zaman daha inatçı bir seyir de izleyebilir. Tedavide ilk aşamada antihistaminik ilaçlarla belirtiler kontrol altına alınmaya çalışılır.

Döküntüler ağız içinde görülmeye başlarsa dikkat!

Ürtikere bağlı döküntüler saçlı deri dahil olmak üzere vücudun her bölgesinde görülebilir. Ancak en kritik tablo, ağız içi ve solunum yollarının etkilenmesiyle ortaya çıkar. Bu durumda hasta nefes alma güçlüğü nedeniyle acil müdahaleye ihtiyaç duyulur. Solunum sıkıntısının geliştiği durumlarda adrenalin gibi özel ilaçlarla müdahale edilmesi gerekir. Bu nedenle ağız içi, dudak çevresi ve ağız mukozasında şişlik ya da döküntü gelişmesi veya nefes darlığı yaşanması halinde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerekir.

Sıcak hava ve terleme ürtiker ataklarını tetikleyebiliyor

Yaz aylarında artan sıcaklık ve yoğun terleme, ürtiker şikayetlerinin şiddetlenmesine veya yeni atakların ortaya çıkmasına neden olabilir. Kolinerjik ürtiker olarak adlandırılan bu tabloda, vücut ısısının yükselmesiyle birlikte küçük ve kaşıntılı döküntüler gelişebilir. Sıcak hava, yoğun egzersiz, sıcak duş ve baharatlı yiyecekler gibi faktörler de bu tür reaksiyonları tetikleyebilir. Bu nedenle ürtiker hastalarının yaz aylarında serin ve iyi havalandırılan ortamlarda bulunmaları, pamuklu kıyafetler tercih etmeleri ve yeterli miktarda su tüketmeleri önerilir. Aşırı sıcak havalarda dışarı çıkılması gerekiyorsa güneşten koruyan şapka ve hafif giysiler kullanılmalı, gerekli durumlarda doktor kontrolünde ilaç tedavisi yeniden düzenlenmelidir.

Stres, ürtikerin görünmeyen tetikleyicileri arasında yer alıyor

Ürtiker çoğunlukla alerjik bünyeye sahip kişilerde görülse de alerjisi olmayan bireylerde de ortaya çıkabilir. Hastalık; tiroid rahatsızlıkları, mide-bağırsak sistemi hastalıkları ve kolajen doku hastalıkları gibi birçok sistemik hastalığın ilk belirtisi olabilir. Bunun yanı sıra stres de ürtiker gelişiminde önemli rol oynayan faktörlerden biridir. Vücudunda kızaran, kabaran, kaşıntılı ve sonrasında kendiliğinden kaybolan döküntüler fark eden kişilerin vakit kaybetmeden doktora başvurması gerekir. Yapılacak kan, idrar ve dışkı testleriyle altta yatan nedenler araştırılarak gerekli tedavi planlanabilir.

Nedeni bilinmeyen ürtikerde psikolojik destek tedaviyi güçlendirebilir

Ürtiker tedavisinde ilk seçenek antihistaminik ilaçlar olur. Şikayetlerin devam etmesi halinde kortizon (steroid) tedavisine başvurulabilir. Tetkiklerde herhangi bir neden saptanamaması ve belirtilerin altı haftadan uzun sürmesi durumunda ise “Kronik İdiyopatik Ürtiker” tanısı konulur. Bu tür vakalarda tıbbi tedaviye ek olarak psikolojik veya psikiyatrik destek alınması da önerilebilir. Çünkü stres yönetimi, hastalığın kontrol altına alınmasında önemli katkı sağlayabilir.

Belirtiler kaybolsa bile tedavi yarım bırakılmamalı

Ürtiker tedavisi sabır ve düzenli takip gerektiren uzun soluklu bir süreçtir. Döküntülerin geçmesi, tedavinin sona erdiği anlamına gelmez. İlaçların aniden bırakılması halinde hastalık daha şiddetli ataklarla tekrar ortaya çıkabilir. Tedavi genellikle aylık planlanır ve iyileşme sağlansa dahi ilaçlar doktor kontrolünde kademeli olarak azaltılır. Şikayetlerin devam ettiği durumlarda ise tedavi süresi birkaç ayı hatta daha uzun dönemleri kapsayabilir.

Ürtiker hastaları bu önerilere dikkat etmeli

• Ürtikeri tetikleyebilecek alerjen gıdalardan uzak durulmalıdır. Özellikle çilek, yumurta sarısı, fındık, fıstık, çikolata ve deniz ürünleri dikkatli tüketilmelidir.
• Günlük yaşamda yapılan değişiklikler takip edilmeli; sabun, şampuan ve cilt bakım ürünleri gibi topikal ürünlerin şikayetleri artırdığı düşünülüyorsa kullanımı gözden geçirilmelidir.
• Çamaşırlar, deterjan kalıntısı kalmayacak şekilde çift durulanmalıdır.
• Çamaşır yıkarken yumuşatıcı kullanımından kaçınılmalıdır.
• Banyoda cilt sert kese veya lifle tahriş edilmemelidir.
• Tozlu ortamlardan uzak durulmalıdır. Solunum yoluyla alınan alerjenler ürtikeri tetikleyebilir.
• Yaz aylarında aşırı sıcak ve terlemeden korunmak için serin ortamlarda bulunulmalıdır.

Mide gribi sanılan hastalık akut gastroenterit olabilir

Norovirüs; ishal, bulantı, kusma, ateş ve karın ağrısı gibi belirtilerle ortaya çıkan akut gastroenteritin önde gelen nedenlerinden biridir. Norovirüs enfeksiyonu her yaş grubundaki insanı etkileyebilse de en sık çocuklarda görülmektedir. Halk arasında norovirüse “mide gribi” denilse de bu durumun grip hastalığıyla herhangi bir ilgisi bulunmamaktadır. Norovirüsler, akut gastroenterite neden olan “Caliciviridae” ailesindeki bir virüs grubunda yer alır. Genellikle sulu ve kanlı olmayan ishal görülür; karında başlayan kramplar, bulantı ve ateş de tabloya eşlik edebilir.

Küçük çocuklarda sıvı kaybı hızla gelişebilir

Enfeksiyon kaynaklı bu sağlık sorunu çoğunlukla tamamen iyileşmeyle sonuçlansa da özellikle 5 yaşın altındaki çocuklarda, 65 yaşından büyük yetişkinlerde ve bağışıklık sistemi baskılanmış hastalarda hastaneye yatış gibi ciddi sonuçlara neden olabilir. Küçük çocuklarda ve yaşlılarda belirtiler ortaya çıktıktan sonra tıbbi değerlendirme geciktirilmemelidir. Virüsün en yüksek düzeyde yayılması enfeksiyondan sonraki 2-5 gün içinde gerçekleşir. Virüs öncelikle dışkıda bulunmakla birlikte kusmukta da bulunabilir.

Çocukların temas ettiği her yüzey bulaş kaynağı olabilir

Norovirüs; okul, kreş ve çocukların birbirleriyle yakın temas hâlinde olduğu oyun alanlarında kolaylıkla bulaşabilir. Mevsimsel olarak görülen birçok hastalığın aksine norovirüs yılın her döneminde ortaya çıkabilir. Aniden başlayan kusma, ishal ve mide kramplarıyla kendini gösteren norovirüs oldukça bulaşıcıdır. Çocukların çevrelerindeki nesnelere sık sık dokunması ve ellerini ağızlarına götürmesi, enfeksiyonun hızlı şekilde yayılmasına zemin hazırlayabilir. Enfeksiyon şu yollarla bulaşmaktadır:

• Hasta kişiyle yakın temas
• Enfekte yiyecek veya su tüketmek
• Tuvalet ve diğer ortak kullanım alanlarındaki kirlenmiş yüzeylere temas etmek
• Temas sonrası ellerin yeterince yıkanmaması

Aniden başlayan kusma ve ishal önemli bir uyarı

Her norovirüs vakası aynı şekilde seyretmeyebilir. Belirtiler her çocukta farklı şiddette ortaya çıkabilir. Norovirüs belirtileri genellikle enfeksiyondan 12 ila 48 saat sonra görülür ve özellikle çocuklarda şunlar gözlenebilir:

• Mide bulantısı ve kusma, bazen şiddetli veya fışkırır tarzda
• Genellikle sulu ishal
• Mide ağrısı veya krampları
• Hafif ateş
• Kas ağrıları
• Halsizlik ve tükenmişlik

Tablonun en şiddetli olduğu dönem genellikle 1 ila 3 gün sürer. Çocuklar 3. günden sonra kendilerini daha iyi hissetmeye başlayabilir. Ancak norovirüs, dehidrasyona yani vücudun aşırı sıvı kaybetmesine neden olabilir. Özellikle küçük çocuklarda sıvı kaybı hızlı gelişebileceğinden, gerekli müdahalenin geciktirilmesi ciddi sonuçlara yol açabilir.

Çocuklarınızı el hijyeni ile norovirüsten koruyabilirsiniz

Alınacak bazı basit önlemlerle virüsün çocuğumuza bulaşmasını ve çevredeki çocuklara bulaştırılması engellenebilir:

1. Elleri sık sık ve doğru şekilde yıkamak: Özellikle tuvaleti kullandıktan sonra ve yemek yemeden önce çocukların elleri en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkanmalıdır.
2. Yüzeyleri temizlemek: Özellikle banyo ve mutfaklarda çocukların sık temas ettiği yüzeyler uygun dezenfektanlarla temizlenmelidir.
3. Yiyecekleri iyice yıkamak: Meyve ve sebzeler tüketilmeden önce iyice yıkanmalı, kabuklu deniz ürünleri ise uygun şekilde pişirilmelidir.
4. Hasta kişilerden uzak durmak: Çocukları norovirüs belirtileri gösteren kişilerden uzak tutmak alınabilecek en basit önlemlerden biridir. Hasta yetişkinlerin ve çocukların mümkün olduğunca evde kalması, enfeksiyonun yayılmasını azaltacaktır.

Yaz aylarında klima ve hava akımına uzun süre maruz kalmak, halk arasında “kulunç” olarak bilinen miyofasyal ağrı sendromunu tetikleyebiliyor. Uzmanlar, özellikle boyun, omuz ve sırt bölgesinde görülen ağrıların yanı sıra stres, yanlış duruş ve fiziksel zorlanmaların da kaslarda ağrı ve spazma yol açabileceğine dikkat çekiyor.
Medipol Bahçelievler Üniversite Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Hamza Sucuoğlu, miyofasyal ağrı sendromunun kasların ve kas çevresindeki fasya dokusunun etkilenmesiyle ortaya çıkan kronik bir kas-iskelet sistemi ağrı sendromu olduğunu belirtti.
Hastalığın özellikle boyun, üst sırt ve omuz bölgesinde daha sık görüldüğünü ifade eden Doç. Dr. Sucuoğlu, “Boyun, omuz ve sırt bölgesinde ağrı, tutukluk ve hareket kısıtlılığına neden olan miyofasyal ağrı sendromu, halk arasında ‘kulunç’ olarak biliniyor. Klima ve hava akımına maruz kalmanın yanı sıra stres, yanlış duruş ve fiziksel zorlanmalar da bu ağrıların ortaya çıkmasını tetikleyebiliyor” dedi.
Terliyken Klimaya Dikkat
Yaz aylarında klima kullanımının kas ağrılarını artırabileceğine işaret eden Sucuoğlu, özellikle terliyken doğrudan soğuk hava akımına maruz kalmanın kaslarda spazm ve tetik noktaların oluşmasını kolaylaştırabileceğini söyledi.
Miyofasyal ağrıların yalnızca boyun ve sırt bölgesiyle sınırlı olmadığını belirten Sucuoğlu, “Özellikle boyun, üst sırt ve omuz bölgesinde sık görüyoruz ancak kasların bulunduğu hemen her bölgede miyofasyal ağrı ortaya çıkabilir” ifadelerini kullandı.
Stres de Ağrıyı Artırabiliyor
Miyofasyal ağrı sendromunda psikolojik faktörlerin de önemli rol oynayabildiğini aktaran Sucuoğlu, stresin kaslarda gerginliğe ve ağrının artmasına neden olabileceğini belirtti.
Kaslarda oluşan “tetik noktaların” ağrı ve hareket kısıtlılığına yol açabildiğini kaydeden Sucuoğlu, fiziksel zorlanma, travma ve yanlış çalışma koşullarının da hastalığın ortaya çıkmasında etkili olabileceğini dile getirdi.
Tedaviyle Kontrol Altına Alınabiliyor
Miyofasyal ağrı sendromunun uygun tedavi yöntemleriyle kontrol altına alınabileceğini belirten Doç. Dr. Sucuoğlu, “Fizik tedavi, egzersiz, kuru iğneleme ve uygun hastalarda enjeksiyon tedavileriyle bu ağrıları kontrol altına almak mümkün” dedi.
Uzmanlar, özellikle yaz aylarında klimanın doğrudan vücuda üflememesine dikkat edilmesini, uzun süre aynı pozisyonda kalınmamasını ve çalışma ortamında doğru duruşun korunmasını öneriyor.

EGZAMA

Yaz aylarında artan sıcaklıklar, yoğun terleme ve güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmak egzama ataklarını tetikleyebiliyor. Özellikle atopik dermatit hastalarında sıcak hava ve cilt bariyerinin zayıflaması ciltte kaşıntı, kızarıklık, kuruluk ve tahriş gibi sorunların belirginleşmesine neden olabiliyor. Deniz suyu bazı kişilerde cildi rahatlatırken, havuzlardaki klor ve uzun süre ıslak mayo ile kalmak cildi tahriş ederek egzama belirtilerini artırabiliyor. Düzenli cilt bakımı ve doğru korunma yöntemleri sayesinde yaz aylarında egzama ataklarının sıklığının ve şiddetinin önemli ölçüde azaltılabildiğini vurgulayan Dr. Dilara Tüysüz, “Egzama belirtilerinin şiddetlenmesi, ciltte iltihaplanma, akıntı veya enfeksiyon bulgularının görülmesi durumunda ise vakit kaybetmeden bir dermatoloji uzmanına başvurulması son derece önemlidir” diye konuşuyor.

Nasıl önlem almalı?

• Her gün 2-2.5 litre suyu gün içine yayarak tüketmeye özen gösterin.
• Cildinizi düzenli olarak nemlendirmeyi alışkanlık edinin. Duşun ardından ilk birkaç dakika içinde parfümsüz ve hassas ciltlere uygun nemlendiriciler kullanın.
• Sıcak su yerine ılık suyla kısa süreli duş alın ve cildi tahriş edebilecek sert sabunlardan kaçının.
• Terleme sonrasında cildinizi temiz suyla durulayın ve kıyafetinizin kuru olmasına dikkat edin.
• Sentetik kumaşlar terlemeyi artırarak egzama belirtilerini kötüleştirebiliyor. Bu nedenle pamuklu, bol ve nefes alabilen giysiler tercih edin.
• Güneşe çıkmadan önce hassas ciltler için uygun, geniş spektrumlu ve en az SPF 50 güneş koruyucu kullanın.

CİLT ENFEKSİYONLARI

Yaz aylarında en sık mantar, bakteriyel ve viral enfeksiyonlar görülüyor. Mantar enfeksiyonları yazın cildin hava alamaması ve nem gibi sebeplerle kolaylıkla oluşabiliyor. Çok kalabalık deniz, havuz ve su parkı gibi ortamlardan bulaşan virüs ve mantarlar nedeniyle mantar enfeksiyonları ile kıl kökü iltihaplanmaları gelişebiliyor. Bunların yanı sıra viral siğiller ile molluskum hastalıklarına neden olan virüsler de ortak kullanılan havuz ve su kaydırağı gibi ortamlardan kolayca bulaşabiliyor.

Nasıl önlem almalı?

• Kalabalık ve hijyen koşulları yeterli olmayan havuz, deniz ile su parklarından kaçının.
• Deniz ve havuz sonrasında mutlaka kısa bir duş alın.
• Duş sonrasında cildinizi iyice kurulayın, nemli kıyafetlerle uzun süre kalmayın.
• Özellikle ıslak veya nemli mayo ve deniz kıyafetleriyle uzun süre beklemeyin.
• Havlu, terlik ve kişisel bakım ürünleri gibi eşyaları ortak kullanmaktan kaçının.

CİLT KANSERİ

Cilt kanseri, dünya genelinde en sık görülen kanser türleri arasında yer alırken, özellikle güneşe bağlı gelişen türlerinde artış dikkat çekiyor. Güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarına uzun süre maruz kalmak ve solaryum kullanımı cilt kanseri gelişiminde en önemli risk faktörleri arasında yer alıyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Dilara Tüysüz, erken teşhisin cilt kanserinde tedavi başarısını önemli ölçüde artırdığını belirterek, “Benlerde şekil ya da renk değişimi varsa, büyüme fark ediliyorsa vakit kaybetmeden bir doktora başvurulmalıdır” diyor.

Nasıl önlem almalı?

• Ailenizde cilt kanseri öyküsü varsa güneşlenmekten kaçının.
• Güneşin zararlı ultraviyole ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği 11.00-16:00 saatleri arasında mümkünse dışarıya çıkmayın.
• Dışarıya çıkmadan önce en az SPF 50 güneş koruyucu kullanın. Koruyucuyu en geç iki saatte bir yenileyin.
• Bronzlaşmak amacıyla solaryum kullanımından kaçının.
• Ultraviyole ışınlarına karşı koruyucu özellikte kıyafetleri tercih edin.
• Açık alanlarda şapka ve güneş gözlüğü kullanın.
• Güneşten korunmaya destek amacıyla kullanılan bazı vitamin veya antioksidan içerikli takviyeleri hekiminizin tavsiyesiyle kullanabilirsiniz.

Yaz tatilinde çocuklar havuzlarda, denizde, parklarda ve açık alanlarda daha uzun zaman geçiriyor. Bazı hatalı davranışlarsa yaz enfeksiyonlarının kolayca kapıyı çalmasına neden oluyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Meryem Necafi, son dönemde özellikle bağırsak enfeksiyonlarına sık rastlanıldığını belirterek, bunun nedenlerini şöyle açıklıyor: “Yaz aylarında çocuklarda görülen bağırsak enfeksiyonlarının çoğu virüs, bakteri veya daha düşük oranda parazitlerden kaynaklanıyor. Ellerin yeterince yıkanmadan yemek yenilmesi, havuz veya deniz suyunun yutulması, uygun koşullarda saklanmayan yiyeceklerin tüketilmesi, iyi yıkanmamış sebze ve meyvelerin yenilmesi, açıkta satılan gıdaların tercih edilmesi, ortak kullanılan oyuncak ve yüzeylerden sonra el hijyenine dikkat edilmemesi ve sıcak havada uzun süre dışarıda beklemiş süt ve süt ürünlerinin tüketilmesi enfeksiyon riskini önemli ölçüde artırıyor.”

Bu belirtiler varsa zaman kaybetmeyin!

Bağırsak enfeksiyonlarının genellikle ishal, kusma, karın ağrısı, mide bulantısı ve ateş gibi belirtilerle kendini gösterdiğini belirten Dr. Necafi, özellikle küçük çocuklarda sıvı kaybının çok kısa sürede ciddi boyutlara ulaşabileceğine dikkat çekiyor. Yüksek ateş, sık kusma, kanlı ishal, ağız kuruluğu, gözyaşının azalması, bıngıldağın çökmesi, idrar miktarında belirgin azalma, aşırı halsizlik ve uykuya eğilim gibi belirtilerin ciddi sıvı kaybına işaret edebileceğini belirten Dr. Meryem Necafi, bu durumlarda mutlaka vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söylüyor.

Az miktarlarda ama sık yedirin, sıvı alımını ihmal etmeyin!

Bağırsak enfeksiyonu geçiren çocuklarda sıvı kaybının hızla yerine konmasının büyük önem taşıdığını vurgulayan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Meryem Necafi, hastalık sırasında ve sonrasında çocukların iştahında belirgin azalma görülebileceğini söylüyor. Çoğu çocuğun bu dönemde en sevdiği yiyecekleri bile reddedebildiğini belirten Dr. Necafi, "Ebeveynler çocuklarının hiçbir şey yemek istememesi nedeniyle endişelenebiliyor. Oysa enfeksiyon döneminde iştah kaybı sık görülen ve çoğunlukla geçici bir durumdur. Bu süreçte çocuğu yemek yemeye zorlamak yerine, az miktarlarda ama sık aralıklarla beslemek ve yeterli sıvı almasını sağlamak çok daha doğru bir yaklaşımdır" diyor.

Vücut direncini artırmak için!

İyileşme döneminde bağırsak florasının yeniden dengelenmesi ve zayıflayan vücut direncinin artırılması için beslenmenin büyük önem taşıdığına dikkat çeken Dr. Necafi, şu önerilerde bulunuyor:

• Çocuğunuzun yaşına uygun miktarda yeterli sıvı almasını sağlayın.
• Ayran, yoğurt ve kefir gibi probiyotik içeren besinlere beslenmesinde yer verin.
• Muz, elma, şeftali gibi meyveler ile iyi pişirilmiş sebzeler, yumurta, balık, tavuk, baklagiller ve diğer kaliteli protein kaynakları iyileşme sürecini desteklediği için bu besinleri tüketmesine özen gösterin.
• Sindirimi kolay, ev yapımı çorbalar ve hafif öğünler tercih edin. Tek seferde büyük porsiyonlar yerine küçük ve sık öğünler sunun.
• Hazır paketli gıdalar, gazlı ve aşırı şekerli içecekler ile yağlı ve ağır yiyeceklerden uzak tutun.

Adana’da Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Leyla Rabia Uz, sağlıklı kilo yönetiminin yalnızca kalori hesabına indirgenemeyeceğini belirterek, beslenme alışkanlıkları, yaşam tarzı ve metabolik özelliklerin birlikte değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.

Başkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Merkezi’nde görev yapan Uz, sağlıklı kilo vermenin temelinde dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin bulunduğunu ifade etti. Sağlık Bakanlığı da kilo yönetiminde sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktiviteyi temel unsurlar arasında gösteriyor.

Uz, bazı kişilerde kilo yönetimi sürecini desteklemek amacıyla tamamlayıcı uygulamalardan yararlanılabileceğini belirterek, frekans yönetiminin de hekim değerlendirmesi sonrasında ve kişiye özel planlama doğrultusunda destekleyici bir seçenek olarak değerlendirilebileceğini kaydetti.

Süreç Kişiye Özel Planlanıyor

Kilo yönetimi sürecinin ayrıntılı bir ön değerlendirmeyle başlaması gerektiğini belirten Uz, kişinin sağlık geçmişi, beslenme davranışları ve günlük yaşam alışkanlıklarının birlikte ele alındığını söyledi.

Uygulama sürecinde seansların bireysel ihtiyaçlara göre planlandığını aktaran Uz, sağlıklı beslenme önerileri ve yaşam tarzı değişikliklerinin de programın önemli bir bölümünü oluşturduğunu ifade etti. Sağlık Bakanlığı kaynaklarında da obezite ve kilo yönetiminde tıbbi beslenme, fiziksel aktivite ve davranış değişikliğinin birlikte ele alınması gerektiği belirtiliyor.

“Tek Başına Tedavi Olarak Görülmemeli”

Uzm. Dr. Leyla Rabia Uz, uygulamaya katılan bazı kişilerin beslenme programına uyum sağlama konusunda kendilerini daha desteklenmiş hissettiklerini ifade ettiklerini aktardı.

Uz, söz konusu uygulamanın tek başına bir tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemesi gerektiğinin altını çizerek, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının ve hekim tarafından önerilen tıbbi yaklaşımların yerine geçemeyeceğini vurguladı.

Kilo yönetiminin uzun soluklu ve kişiye özel bir süreç olduğunu belirten Uz, herhangi bir yöntemin herkes üzerinde aynı sonucu vermesinin beklenemeyeceğini söyledi. Sağlıkla ilgili kararların ise mutlaka hekim değerlendirmesi doğrultusunda alınması gerektiğini ifade etti.

Sağlık Bakanlığı’nın güncel eylem planında da fazla kiloluluk ve obezite açısından bireylerin değerlendirilmesi, gerektiğinde danışmanlık ve tıbbi tedavi süreçlerinin sağlık profesyonelleri tarafından yürütülmesi hedefleniyor.

Samsun’un Bafra ilçesinde Dünya Emzirme Haftası kapsamında anne sütü ve emzirmenin önemine dikkat çekmek amacıyla bilgilendirme ve farkındalık çalışmaları düzenlendi.

Bafra İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından gerçekleştirilen çalışmalarla, anne sütünün bebeklerin sağlıklı büyüme ve gelişimindeki rolüne ilişkin toplumun bilinçlendirilmesi amaçlandı.

Bafra İlçe Sağlık Müdürü Dr. Hamiyet Çaylı, anne sütünün sağlıklı nesillerin yetişmesinde önemli bir yere sahip olduğunu belirterek, emzirmenin hem bebek hem de anne açısından çok sayıda fayda sağladığını ifade etti.

Çaylı, özellikle bebeklerin yaşamlarının ilk 6 ayında yalnızca anne sütüyle beslenmesinin önemine dikkat çekti. 6. aydan sonra uygun ek gıdaların başlanmasıyla birlikte emzirmenin 2 yaş ve sonrasına kadar devam ettirilmesinin önerildiğini belirtti.

Anne sütü, bebeğin sağlıklı gelişimi için önemli besin kaynaklarından biri olarak öne çıkarken, emzirme sürecinde annelerin doğru bilgiye ve desteğe ulaşmasının da büyük önem taşıdığı vurgulandı.

Emzirme konusunda desteğe ihtiyaç duyan annelerin sağlık kuruluşlarından danışmanlık hizmeti alabileceğini belirten Çaylı, Aile Sağlığı Merkezleri, Sağlıklı Hayat Merkezleri ve Bafra Devlet Hastanesi Emzirme Polikliniği’nin bu konuda başvurulabilecek merkezler arasında olduğunu söyledi.

Dünya Emzirme Haftası kapsamında yürütülen çalışmalarla anne sütünün önemi konusunda toplumdaki farkındalığın artırılması ve annelerin emzirme döneminde daha fazla desteklenmesi hedefleniyor.

Şırnak'ta 2 yaşındaki bir çocuk, gaz lambası yağı içmesi sonucu rahatsızlandı. İlk müdahalesi Şırnak Devlet Hastanesi'nde yapılan çocuk, ileri tetkik ve tedavi için helikopter ambulansla Diyarbakır'a sevk edildi.

Edinilen bilgilere göre, 2 yaşındaki M.D.'nin gaz lambası yağı içtiğini fark eden ailesi, durumu 112 Acil Çağrı Merkezi'ne bildirdi. İhbar üzerine sağlık ekipleri tarafından Şırnak Devlet Hastanesi'ne götürülen çocuk, burada tedavi altına alındı.

Hastanede yapılan değerlendirmede kimyasal zehirlenme şüphesi nedeniyle daha kapsamlı tetkik ve tedaviye ihtiyaç duyulduğu belirlendi. Bunun üzerine M.D.'nin Diyarbakır Dicle Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi'ne sevk edilmesine karar verildi.

Küçük çocuk, sağlık ekiplerinin kontrolünde helikopter ambulansla Diyarbakır'a götürülerek tedavi altına alındı.

Sağlık Bakanlığı, vatandaşların sağlık hizmetlerine erişimini kolaylaştıracak yeni bir uygulamayı hayata geçirdi. Sağlıklı Hayat Merkezlerinde Uzaktan Hasta Değerlendirme Sistemi (UHDS) resmen uygulanmaya başlandı.
Yeni sistem sayesinde vatandaşlar, Sağlıklı Hayat Merkezlerine gitmeden görüntülü görüşme yoluyla çeşitli sağlık hizmetlerinden yararlanabilecek. Uygulama kapsamında psikolojik danışmanlık, sigara bırakma polikliniği ve sosyal destek hizmetleri uzaktan sunulacak.
Bakanlık yetkilileri, uygulamanın özellikle ulaşım sorunu yaşayan vatandaşlar ile zamandan tasarruf etmek isteyen kişiler için önemli kolaylık sağlayacağını belirtti. Görüşmeler, uzman sağlık personeli tarafından güvenli altyapı üzerinden gerçekleştirilecek.
Uzaktan sağlık hizmetinden faydalanmak isteyen vatandaşlar, Merkezi Hekim Randevu Sistemi (MHRS) üzerinden randevu oluşturarak görüntülü görüşme hizmetinden yararlanabilecek.
Sağlık Bakanlığı, "Sağlıklı Türkiye Yüzyılı" vizyonu kapsamında dijital sağlık uygulamalarını yaygınlaştırmayı sürdürürken, yeni sistemle sağlık hizmetlerinin daha hızlı, erişilebilir ve etkin sunulmasını hedefliyor.